【宝塚市の整体】マッサージ師も通う駆け込み院「兵庫宝塚カイロプラクティック」

整体やマッサージでも改善が見られなかった患者様からは宝塚の駆け込み院と言って頂ける治療院です。

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人を喜ばせること

いつも自分のことで
頭がいっぱいになっている
自己中の人は、

自分を傷つける人や
出来事にはとても敏感です。

自分だけが不幸だ。
自分だけが損している。
あの人のせいで。。

こんなことばかり考えていると
怒りや嫉妬、憎しみなどの感情を
どんどん生んでしまいます。

ネガティブな感情で心が乱れ
コントロールが難しいときは、

対象を自分から他人に変えて
人を喜ばせることをすると
良いそうですよ。

そうすることで心が満たされて
幸せな気持ちになるからだそうです。

人からの笑顔や感謝の気持ちには
ネガティブな感情を一変させる
すごいエネルギーが働くのでしょうね。

人を喜ばせることを二週間続けると
うつの人も改善が見られると言います。

笑顔と感謝に包まれた生活って
良いですよね。

サプライズ的なことを考えるのでなく
人を褒めたり、励ましたり手伝ったり
する事から始めてみようと思います。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

******************

【宝塚 整体院】
兵庫宝塚カイロプラクティック

TEL 0797-74-5505
「ホームページページを見て・・・」
とお電話ください。

兵庫県宝塚市小林2丁目10-4 サンパレス21小林102

阪急今津線小林駅東改札より徒歩3分
(小林自転車駐車場のスグ近くです。)

(月)・(水)・(木)・(金) 10:00~21:00
(土)・(日)・(祝)     10:00~21:00

定休日:毎週火曜日

<完全予約制 1日10名限定 新規患者さまは1日2名まで>

※ご相談・ご質問だけでもお気軽にどうぞ

施術を受けた方の体験談はこちら
http://www.ekiten.jp/shop_3067204/review/

******************

言わない。聞かない。

その人から
別に嫌なことを言われたり、
迷惑をかけられた訳ではないのに

その人の居ないところで
悪口や陰口を言ったり
聞いたりしていませんか?

マイナスの言葉は、ネガティブな
感情を呼び起こし増大していきます。

悪口は、悪口を言う人を引き寄せます。

そんな人達ばかりが集まると
悪口から放たれるマイナスのエネルギーも大きくなって
手がつけられないような強大な負のパワーになってしまいます。

負のパワーで自分自身が
嫌な思いをしないためにも

「言わない、聞かない」ことが
大切ですね。

もし、言ってしまったら
言葉の最後に「なんちゃって」
を付けてみると

マイナスのエネルギーも
半減するかも。。

でもあくまでも
言わない、聞かないですよ(^o^)

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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あなたがすでに持っているもの

人のことばかりが良く見えて
うらやましがったり
自分は不幸だと思っている人は、

仮にそのうらやましいレベルに
達したとしても喜んでいるのは、
ほんのひと時です。

またすぐに人をうらやましがって
しまいます。

人と比べて持っていないものや
欠けているものばかりに目をやっているからです。

なので結局、何を手に入れても満足が
できません。

また常に100点満点を目指す人は、
80点では満足できません。

あと20点取れない自分に不満を
感じて自分を責め出します。

こんなはずじゃない。。と

前回にも書きましたが、
欠けている20点よりも80点に
注目しませんか?

向上心や高い目標を持つことが
悪いというのではありません。

ただその完璧主義が自分を
苦しめていませんか?

既に自分が80点のものを
持っていることに満足しても
良いのでは?

100点満点の人生なんて
ないっすよ。(^o^)

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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ほめてホメて褒めちぎる

あの人は仕事でいつも成果を出しているので
うらやましい。

あの人の周りには、自然と人が集まって
いつもチヤホヤされている。

いいなぁ・・

よくこうやって
他人と自分を比較していませんか?

でも
あなたが、人をうらやましいなぁと思うとき

あなたもまた、
人からうらやましいと思われているんですよ。

多くの人が、他人と自分を比較して
自分の足りてないところや欠けているところばかりを
見ています。

足りている、欠けていない本体の部分が
本来の自分なのに・・

そちらの方に意識を向けてみましょうよ。

自分では、取るに足りない
当たり前に出来ていることでも

他人からすれば、
出来ないし、持っていないのでうらやましいと
思われていることってたくさんあるはずです。

なのに私たちは、
欠けている部分ばかりが気になってしまうのですね。

心理的な症状で当院にお越しくださる方の中にも
自分に自信が持てず、ネガティブな感情にこころを支配されて
体調を崩されている方がいらっしゃいます。

他人をどうこう思うよりも
自分の才能や魅力に気付いてみませんか?

足りてないところも劣っているところも
すべてあなたの個性ですよ。

先ずは,自分を褒めるところから
始めてみましょう。

ほめてホメて褒めちぎりましょう。

ホメ日記もおすすめですよ~♪

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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まぁ いいか

あいつは、時間を守ったことがない。

いつも私ばかり頼まれる。
他に暇そうな人もいるのに。。

普段生活しているといろいろな
場面に遭遇します。

イライラしたり、不安になったり
自分の思い通りに行かない時は
マイナスの感情がどんどん湧いてきますよね。

こんな時こそ、前にも言いましたが
プラスの言葉の持つパワーで一気に
マイナスの感情を切り替えましょう。

私の場合は、
「まぁ いいか」です。

しっかり深呼吸して
肩の力を抜いて言っちゃてください。

不思議ですが、
その時は大きな問題に思えたことでも
口に出すと小さな問題に思えてきます。

人の心って意外とシンプルにできていますから(´∀`)

きっと私だけじゃないはず。。

大抵の問題は、
これで解決できるはず。。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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ごめんなさい。

どちらが悪いわけでもなく
お互いに不満ばかり言い合って
気まずい雰囲気になる時って
ありますよね。

「私は絶対に悪くない。」

「あっちが謝ってくるなら
許してもいい。」

こんな態度をとり続けていると
謝らない相手に怒りや不満を
ずっと抱え続けて

最終的には、
絶交という最悪の結果に
なってしまうこともありえます。

損か得か
善か悪かというような
二元論で物事を判断したり

相手よりも優位に立ちたいという
勝ち負けばかりにこだわっていると

人間関係のトラブルに悩む確率も
増える一方です。

見方や視点を変えてガチガチの
脳内辞書を書き換えることも
必要です。

「ごめんなさい」が
きちんと言える人の方が
心も安定するので

人生を楽しく
生きていけそう。(^O^)

そんな感じがしませんか?

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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【宝塚で自律神経調整のできる整体院】
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良いことをした事実は変わらない

自分が良かれと思って
何か親切なことをした時

多くの人間が良い事をしてあげた
というおごりを持ってしまいます。

なので親切にしてあげた相手から
ありがとうの一言もなく感謝されないと

がっかりしたり、逆に腹が立ったり
損した気分になったりしてしまいます。

でもせっかく良い事をして生まれた
プラスの感情が怒りなどのマイナスの感情に
変わってしまうなんてやっぱりおかしいですよね。

感謝されなくても
自分がしたことの素晴らしさは
変わりません。

見返りを求めず、
優しさを惜しみなく与えられる人に
なりたいものですね。

今日も笑顔でhappyな1日を!

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山口に行くならここがお勧め

先日お休みをいただいて妻と二人で
山口県に旅行してきました。

以前、会社務めの時に営業で山陽地区も担当していましたので
全く知らないというわけではないのですが
仕事で行くのと観光で行くのとではやっぱり違いますね。

仕事先からちょっと足を延ばせば行けるような観光スポットでさえ
全く知らずに・・・
観光としてはほぼ初心者でした。

まぁ そのころは仕事のことで頭がいっぱいで
さぼるという余裕がなかったんですね。

真面目だったんですね(笑)

新幹線で新山口まで行って
そこからはレンタカーを借りて自由気ままに
行きたいところを巡りました。

宝塚を出たときは結構きつい雨が降っていたのですが
山口に着くと、さも歓迎してくれているかのように晴れてきて

フグ、秋吉台、秋芳洞、温泉・・・
「これは外せんな」と二人でわいわい言いながら
快適なドライブを楽しむことができました。

今回訪れた所の写真と共に
ちょこっとコメントも書いておきますので
山口にご旅行される際の参考にしていただければと思います。

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【名物の瓦そば】(これで二人前)

「瓦が熱いので気を付けてくださいね」と言われていたにもかかわらず
奥の方を取るときにジュッと腕をやっちゃいました。

【国宝 瑠璃光寺五重塔】

瓦そばを食べたすぐ横がこのお寺でした。

全く知らずに、みんながそっちのほうに歩いているので
ついていくとこんな立派な五重塔が!国宝です。

ラッキーでした。(笑)

【秋芳洞】



2センチ伸びるのに500年かかるんだとか・・

自然が作った造形物にただただ感動です。

片道1kmの鍾乳洞を歩くのですが、
車で行くと駐車場に戻らないといけないので
往復2km歩くことになります。

【秋吉台 カルスト台地】

石灰岩の白い岩肌が露出したカルスト台地は日本最大級の広さを誇ります。
3億年前このあたりは一帯が海だったそうで白い岩は珊瑚だったそうな・・

【名水百選 別府弁天池】

とてもきれいで澄んだ水。名水百選にも選ばれているそうで
ちょっとわかりづらいですが無料の水汲み場もありました。

ペットボトルのお茶を捨ててまでもこの水を持ち帰る人もいました。
ウチの妻ですが・・・(笑)

【元乃隅稲荷神社】

日本海の大パノラマを背景に連なる123基の鳥居の景色は
圧巻です。

大鳥居の上部に設置された賽銭箱に見事、賽銭を投げいれることができれば
願いが叶うと言われています。

入れることに集中していたので妻の分も含め
3回も投げ入れたのに肝心のお願いを忘れていました。(笑)

投げ入れるとき、結構風の影響を受けるので
穴の開いた5円玉よりずっしり重い500円の方が
入りそうな感じでした。

賽銭はケチったらあきませんね。

【風力発電】

無数の大きなプロペラが優雅に回っていました。

【青海島(おおみしま)】

観光汽船に乗船して約1時間半かけて島を周遊します。

陸からでは決して見ることのできない壮大な絶景を
堪能することができました。

打ち付けられた海水が岩を侵食して絵を描くのだそうです。
蛇やカメわかるかな~?


青海島の観光は、断然船がおすすめです!

あと角島大橋や下関、関門橋なども行きたかったのですが
時間が足りず今回は断念。

次回に持ち越しとなりました。

【山口県の自慢】

日本海と瀬戸内海のおいしい魚が両方食べられる。

歴代の総理大臣をたくさん輩出している。
(安倍総理も山口県出身)

ほとんどの市に観光名所がある。

ユニクロの本社がある。

こんなことが書いてありました。

【帰りの新山口駅】

窓がオレンジ色なので外を見てみると
とてもきれいな夕焼けでした。

また時間を作って今回行けなかったところにも
ぜひ行ってみたいと思います。

山口県、おすすめですよ~♪

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それってあなたのエゴかも・・・

あなたの心の中にある
当たり前のルール。

それってあなたが勝手に
そう思っているだけかもしれません。

「当たり前のことなのに
どうしてやってくれないんやろ?」

他人のせいで落ち込んだり
イライラしやすい人って

人に期待しやすいという
特徴があるそうですよ。

部下や後輩なら自分より早く出社して
残業するのが当たり前と思っていても

給料を多く貰っているんだから
長い時間、会社にいて働くべきだと
考えている人だっていて当然です。

自分にとっての当たり前は、
相手にとっての当たり前とは
限りません。

どっちが正しいとか
間違いとかではなく、

こういう考えの人もいるんやなと
受け入れないと自らイライラを
増やす原因になってしまいます。

自分の勝手な物差しで
相手をジャッジしないこと。

〇〇してくれて当たり前という思いは
あなたのエゴですよ。。

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心のクールダウンも忘れずに。

売り言葉に買い言葉
カチンと来たら感情をむき出しにして
言われたことに言い返す人もいれば


心の中では、イヤだと思っていても
何も言い返せずに言われっ放しで
後になって自分の弱さに落ち込んでしまう人もいます。

抑え込むとストレスに
なってしまいますし

言葉に出すと怒りのエネルギーは
さらに大きくなってしまいます。

そんな時こそ
冷静な言葉で自分の気持ちを
伝えるようにしなければなりません。

今この場で関係のない言葉を
言われたあげく、
頼みごとを断られたのであれば

「忙しいのなら断わってくれても
いいですよ。」

「でも関係のない話までを
今この場に持ち出すのは、
やめてもらえませんか?」

この方が感情任せで言い返すよりも
より相手の心に届きやすいと思います。

体だけでなく心のクールダウンも
忘れずに。。

今日も笑顔でhappyな1日を!

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