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日々の思い

自分を励ます言葉を持ってますか?

日々生活していると イヤなことや辛いことに会うことも ありますよね。 仕事絡みの人間関係に悩まれて ストレスから身体の不調を訴える 患者さんも一向に減る気配がありません。 そんな時に自分の心を落ち着かせ 元気づける言葉をもっていれば...
日々の思い

プラスの言葉を使いましょう

私たちが普段使っている言葉。     言葉は、私たちの心身に 大きな影響を与えます。   言霊(ことだま)って知っていますか?    日本において言葉に宿ると信じられた 霊的な力のことを言います。   昔の日本人は、言葉そのものに...
日々の思い

今を生きる

過去は、どうしようもありません。 過ぎ去ったことを変えることなんて できませんよね。 変えることのできないものに 執着し過ぎると 不安や苦しみは 増すばかりになってしまいます。 「あの頃は良かった。。」 こんなことをずっと考え...
日々の思い

全てが想定外のサプライズ

毎日暑い日が続きますよね。 ここ2日間は、宝塚でも最高気温が30度と 真夏並みの気温です。 5月と言えども熱中症の対策 怠らないように注意しましょうね。 ****************** 人間は本能で人に何かを してあげた時...
日々の思い

この経験から何を学ぶ?

昨日は、母の日でしたね。 いろんな所でお母さんを思いやる 微笑ましい光景をたくさん目にしました。 感謝の気持ち あなたは、どのように伝えましたか? どんな方法でも伝えることが 大事ですよね(^^) ***************...
日々の思い

こころのメンテナンスのために

この連休でリフレッシュされた方は 問題ないと思いますが、 私たちは、いつも忙しくしていて 時間などに追われた生活をしていますよね。 予定が、すぐいっぱいになってしまい のんびりと時間を過ごすことも難しいようです。 でも、いつも誰か...
日々の思い

心を弱らせる強敵には・・

5月ですね。 ゴールデンウィークに入っておりますが、 楽しんでいらっしゃいますでしょうか? 宝塚カイロは、5/2火曜日と5/5金曜日を除いて 営業しています。 お休みの間に普段がんばっている身体と 心のメンテナンスをされるのもいい...
日々の思い

お勧め!宝塚カイロの楽観的な考え方

人間は、忘れっぽい生き物です。 過去に経験した悲しいこと。 めっちゃ腹が立ったこと。 立ち直るなんて 絶対ムリと思った出来事。 でも今になって思い出すと 原因さえも何だったか 覚えていないことも・・ また、改めて考えてみたら ...
日々の思い

切り替えスイッチ

ひとつの事実を違う意味で捉え直すことを 心理学では、リフレーミングと言います。 患者さんにもよく言っていることですが、 リフレーミングを行うことで心の中にある マイナスのエネルギーを一瞬にして プラスに切り替えることも可能です。 ...
地域情報

宝塚から出雲大社へ

先日、初めて島根県の出雲大社にお参りしてきました。 たまたま、妻の休みと院の定休日が重なったこともあり、 夕飯時に「明日どこか行こうか?」という話になって 桜がどうのこうのと言っていたのですが、 妻が、「この前テレビで出雲大社のこと...