【宝塚市の整体】マッサージ師も通う駆け込み院「兵庫宝塚カイロプラクティック」

整体やマッサージでも改善が見られなかった患者様からは宝塚の駆け込み院と言って頂ける治療院です。

日々の思い

日々感謝ですな。

12月に入って
早くも11日も経ちました。

ボーナスが出て懐のあったかい人も
沢山いるようですね。

うらやましいなぁ。。

でも自分も貰っているのに
友達の中で一番少なかったと
グチってる人もいます。

また
あの人は、いつもオシャレで
最新のブランドのバッグを持っている。
とグチってる人もいます。

自分と人を比較して
劣等感や嫉妬ばかり抱いていると

マイナスのエネルギーが
どんどん増えていきますよー。

いやいや
あなたブランドでないけど
バッグを買えてるやん。

あなたボーナス貰えてるやん。

今生活が苦しい人とか
仕事がない人からしたら

そりゃもう
何言ってますのん!の世界ですよね。

上ばかり見ないで下を見て
自分がどれだけ恵まれているのか
そのことに感謝しないとね。

日々感謝。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

******************

【宝塚 整体院】
兵庫宝塚カイロプラクティック

TEL 0797-74-5505
「ホームページページを見て・・・」
とお電話ください。

兵庫県宝塚市小林2丁目10-4 サンパレス21小林102

阪急今津線小林駅東改札より徒歩3分
(小林自転車駐車場のスグ近くです。)

(月)・(水)・(木)・(金) 10:00~21:00
(土)・(日)・(祝)     10:00~21:00

定休日:毎週火曜日

<完全予約制 1日10名限定 新規患者さまは1日2名まで>

※ご相談・ご質問だけでもお気軽にどうぞ

施術を受けた方の体験談はこちら
http://www.ekiten.jp/shop_3067204/review/

******************

自分にとっての幸せ

自分の幸せを考える時
人と自分とを比べてみて

自分の方が優ってるとか
劣っているとかを基準にして
考えているような気がします。

でも自分の求める幸せとか
価値はそれこそ皆んな違います。

どんな人だって
同じじゃないですよね。

自分自身しか分からないことを
人と比べてもしょうがないんだから

素直に自分はこれでいいんだと
思うことをする。

これが自分の幸せと
向き合うということなのかも。。

今日も笑顔でhappyな1日を

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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ちゃんと口に出して・・

ライバルとは、
wikipediaによると

同等もしくはそれ以上の実力を持つ
競争相手の意味と書かれています。

競い合うことでお互いが
高められるのであれば、

それは、良いライバル関係である
ということなのですが

互いに足を引っ張り合うように
ことあるごとにぶつかって

一歩も譲らないというような
ライバル関係だと心も体も
疲れてしまいますよね。

自分が相手より優れていて
上にいないと気がすまないという
気持ちが双方にある限り

穏やかな日常生活は望めそうに
ありません。

そんな事に労力を注がず
自分から歩み寄って

相手の欲求を満たしてあげれば
良いだけ。

ちゃんと口に出して
相手の良いところを誉めてあげれば
良いのでは?

勝った負けたの判断も
所詮、その人の価値観からくるもの。

見方を変えれば
相手の良さもきっと見えてくるはず。

相手も自分もしっかり
誉めよう!(^o^)

今日も笑顔でhappyな1日を

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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ありのままの自分を・・

自己重要感ってご存知でしょうか?

人から
「すごいね。」とか
「うらやましいな」と思われたい

また
自分は重要な存在だと思われたい

そういう気持ちを
自己重要感と言います。

人との会話で自慢話が
多くなってきていませんか?

どうやらこの感情は心の中の
劣等感がそうさせているのだとか。

自己重要感が強くなると反動で
事実と逆のことを自慢するように
なるそうです。

モテないのにモテるとか
太っているのにまた痩せたとか。

自分もあてはまっているような
気がする。。(笑)

でもいくら人に
「すごいね。」とか
「うらやましいな」と言わせたところで

心の中の劣等感は、
残ったままですよね。

やはり
ありのままの自分を
認めることじゃないかな。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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人を喜ばせること

いつも自分のことで
頭がいっぱいになっている
自己中の人は、

自分を傷つける人や
出来事にはとても敏感です。

自分だけが不幸だ。
自分だけが損している。
あの人のせいで。。

こんなことばかり考えていると
怒りや嫉妬、憎しみなどの感情を
どんどん生んでしまいます。

ネガティブな感情で心が乱れ
コントロールが難しいときは、

対象を自分から他人に変えて
人を喜ばせることをすると
良いそうですよ。

そうすることで心が満たされて
幸せな気持ちになるからだそうです。

人からの笑顔や感謝の気持ちには
ネガティブな感情を一変させる
すごいエネルギーが働くのでしょうね。

人を喜ばせることを二週間続けると
うつの人も改善が見られると言います。

笑顔と感謝に包まれた生活って
良いですよね。

サプライズ的なことを考えるのでなく
人を褒めたり、励ましたり手伝ったり
する事から始めてみようと思います。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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言わない。聞かない。

その人から
別に嫌なことを言われたり、
迷惑をかけられた訳ではないのに

その人の居ないところで
悪口や陰口を言ったり
聞いたりしていませんか?

マイナスの言葉は、ネガティブな
感情を呼び起こし増大していきます。

悪口は、悪口を言う人を引き寄せます。

そんな人達ばかりが集まると
悪口から放たれるマイナスのエネルギーも大きくなって
手がつけられないような強大な負のパワーになってしまいます。

負のパワーで自分自身が
嫌な思いをしないためにも

「言わない、聞かない」ことが
大切ですね。

もし、言ってしまったら
言葉の最後に「なんちゃって」
を付けてみると

マイナスのエネルギーも
半減するかも。。

でもあくまでも
言わない、聞かないですよ(^o^)

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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あなたがすでに持っているもの

人のことばかりが良く見えて
うらやましがったり
自分は不幸だと思っている人は、

仮にそのうらやましいレベルに
達したとしても喜んでいるのは、
ほんのひと時です。

またすぐに人をうらやましがって
しまいます。

人と比べて持っていないものや
欠けているものばかりに目をやっているからです。

なので結局、何を手に入れても満足が
できません。

また常に100点満点を目指す人は、
80点では満足できません。

あと20点取れない自分に不満を
感じて自分を責め出します。

こんなはずじゃない。。と

前回にも書きましたが、
欠けている20点よりも80点に
注目しませんか?

向上心や高い目標を持つことが
悪いというのではありません。

ただその完璧主義が自分を
苦しめていませんか?

既に自分が80点のものを
持っていることに満足しても
良いのでは?

100点満点の人生なんて
ないっすよ。(^o^)

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
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ほめてホメて褒めちぎる

あの人は仕事でいつも成果を出しているので
うらやましい。

あの人の周りには、自然と人が集まって
いつもチヤホヤされている。

いいなぁ・・

よくこうやって
他人と自分を比較していませんか?

でも
あなたが、人をうらやましいなぁと思うとき

あなたもまた、
人からうらやましいと思われているんですよ。

多くの人が、他人と自分を比較して
自分の足りてないところや欠けているところばかりを
見ています。

足りている、欠けていない本体の部分が
本来の自分なのに・・

そちらの方に意識を向けてみましょうよ。

自分では、取るに足りない
当たり前に出来ていることでも

他人からすれば、
出来ないし、持っていないのでうらやましいと
思われていることってたくさんあるはずです。

なのに私たちは、
欠けている部分ばかりが気になってしまうのですね。

心理的な症状で当院にお越しくださる方の中にも
自分に自信が持てず、ネガティブな感情にこころを支配されて
体調を崩されている方がいらっしゃいます。

他人をどうこう思うよりも
自分の才能や魅力に気付いてみませんか?

足りてないところも劣っているところも
すべてあなたの個性ですよ。

先ずは,自分を褒めるところから
始めてみましょう。

ほめてホメて褒めちぎりましょう。

ホメ日記もおすすめですよ~♪

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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まぁ いいか

あいつは、時間を守ったことがない。

いつも私ばかり頼まれる。
他に暇そうな人もいるのに。。

普段生活しているといろいろな
場面に遭遇します。

イライラしたり、不安になったり
自分の思い通りに行かない時は
マイナスの感情がどんどん湧いてきますよね。

こんな時こそ、前にも言いましたが
プラスの言葉の持つパワーで一気に
マイナスの感情を切り替えましょう。

私の場合は、
「まぁ いいか」です。

しっかり深呼吸して
肩の力を抜いて言っちゃてください。

不思議ですが、
その時は大きな問題に思えたことでも
口に出すと小さな問題に思えてきます。

人の心って意外とシンプルにできていますから(´∀`)

きっと私だけじゃないはず。。

大抵の問題は、
これで解決できるはず。。

今日も笑顔でhappyな1日を!

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ごめんなさい。

どちらが悪いわけでもなく
お互いに不満ばかり言い合って
気まずい雰囲気になる時って
ありますよね。

「私は絶対に悪くない。」

「あっちが謝ってくるなら
許してもいい。」

こんな態度をとり続けていると
謝らない相手に怒りや不満を
ずっと抱え続けて

最終的には、
絶交という最悪の結果に
なってしまうこともありえます。

損か得か
善か悪かというような
二元論で物事を判断したり

相手よりも優位に立ちたいという
勝ち負けばかりにこだわっていると

人間関係のトラブルに悩む確率も
増える一方です。

見方や視点を変えてガチガチの
脳内辞書を書き換えることも
必要です。

「ごめんなさい」が
きちんと言える人の方が
心も安定するので

人生を楽しく
生きていけそう。(^O^)

そんな感じがしませんか?

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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【宝塚で自律神経調整のできる整体院】
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