【宝塚市の整体】マッサージ師も通う駆け込み院「兵庫宝塚カイロプラクティック」

整体やマッサージでも改善が見られなかった患者様からは宝塚の駆け込み院と言って頂ける治療院です。

日々の思い

今を生きる

過去は、どうしようもありません。

過ぎ去ったことを変えることなんて
できませんよね。

変えることのできないものに
執着し過ぎると

不安や苦しみは
増すばかりになってしまいます。

「あの頃は良かった。。」

こんなことをずっと考えながら
現在の状況を悔やんでいると

自ら落ち込みを
増幅してしまうことになります。

私たちが生きているのは、
過去でも未来でもありません。

今を生きているんですよ。

この「今」に意識を向けることが
本当に大事なんです。

過去の経験から学んだことを
今に活かして

目の前のことに
ベストを尽くしていきましょう。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

******************

【宝塚 整体院】
兵庫宝塚カイロプラクティック

TEL 0797-74-5505
「ホームページページを見て・・・」
とお電話ください。

兵庫県宝塚市小林2丁目10-4 サンパレス21小林102

阪急今津線小林駅東改札より徒歩3分
(小林自転車駐車場のスグ近くです。)

(月)・(水)・(木)・(金) 10:00~21:00
(土)・(日)・(祝)     10:00~21:00

定休日:毎週火曜日

<完全予約制 1日10名限定 新規患者さまは1日2名まで>

※ご相談・ご質問だけでもお気軽にどうぞ

施術を受けた方の体験談はこちら
http://www.ekiten.jp/shop_3067204/review/

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全てが想定外のサプライズ

毎日暑い日が続きますよね。

ここ2日間は、宝塚でも最高気温が30度と
真夏並みの気温です。

5月と言えども熱中症の対策
怠らないように注意しましょうね。

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人間は本能で人に何かを
してあげた時には、

その行為に対して
それに見合った対応をして欲しいと
思ってしまうそうです。

誰でも無意識のうちに
相手が自分を喜ばせてくれることを
期待しています。

もしその欲求が満足いくもので
なかったら、

裏切られたような気持ちになって
深く傷つき落ち込んでしまいます。

その期待が大きければ大きいほど
落ち込み具合も大きくなって
しまいます。

落ち込みやすい人というのは、
相手に期待しやすい人なのかも・・・

「他人が自分にしてくれることは、
全てが想定外のサプライズ」

こんなふうに思っていれば、

何かをしてもらった時でも
感謝の気持ちが増えて
より幸福感も感じられそうですよね。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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この経験から何を学ぶ?

昨日は、母の日でしたね。

いろんな所でお母さんを思いやる
微笑ましい光景をたくさん目にしました。

感謝の気持ち
あなたは、どのように伝えましたか?

どんな方法でも伝えることが
大事ですよね(^^)

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とても辛い経験をされて体や心が不調になり、
ご来院くださる方が当院にもいらっしゃいます。

どうしても辛い経験は、
否定的に捉えてしまいますが、
辛いからこそ見方を変えて
肯定的に捉えてほしいと思います。

辛い経験をされたのだから
落ち込むのは、当たり前のことです。

いっぱい落ち込んで、人に相談して
慰めてもらったり、励ましてもらったりしながら

ゆっくり、ゆっくり時間をかけて
前を向き出して行くのが一般的だと思います。

でも辛いからこそ

「この経験は、私に何を伝えようとしているのだろう?」

と考えて欲しいんです。

少し休めということかもしれないし、
家族との時間を大切にというメッセージかもしれません。

当院では、自分なりの答えが見つかった時に
心身共に復活される患者さんが多いようです。

見方を変えて幸せへのヒントを
つかんで欲しいものです。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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【宝塚 整体院】
兵庫宝塚カイロプラクティック

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こころのメンテナンスのために

この連休でリフレッシュされた方は
問題ないと思いますが、

私たちは、いつも忙しくしていて
時間などに追われた生活をしていますよね。

予定が、すぐいっぱいになってしまい
のんびりと時間を過ごすことも難しいようです。

でも、いつも誰かと一緒にいたら
その相手に合わせざるを得なかったり、

自分の気持ちとは逆のことをしなければならなかったりと
本音を抑え込む機会がどうしても増えてきてしまいます。

結果的にストレスが心を満たしていきます。

人は、時々でもひとりになれる時間が
ないと精神的にまいってしまいます。

そんな時こそ『自分のための時間』を作らないといけません。

家族の為でも誰の為でもない
自分の為だけに使える時間です。

上の写真は、休みの時に私がふらっと立ち寄ったカフェですが、
ゆっくりできてとても良かったです。

美味しいコーヒーを飲み、ボーっと窓の外を眺めたり、
雑誌を読んだり、ゆっくりまったりした時間を過ごせて
とてもリラックスできました。

こんなカフェを探してみるのもいいかもですね。

ちょっとの時間でもいいので
自分と向き合う時間やホッとする時間を
作って心のメンテナンスを心掛けてくださいね。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

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心を弱らせる強敵には・・

5月ですね。

ゴールデンウィークに入っておりますが、
楽しんでいらっしゃいますでしょうか?

宝塚カイロは、5/2火曜日と5/5金曜日を除いて
営業しています。

お休みの間に普段がんばっている身体と
心のメンテナンスをされるのもいいのではないでしょうか?

ご自身のココロとカラダ、
ちゃーんと労わってあげてくださいね~

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「止めときって、きっと失敗するよ」

「こんなにずっと上手く行くはずが
ないやん」

こんな事を言われた日には、
日頃からポジティブに心を保とうとしていても
その心が折れてしまいそうに
なりますよね。

自分が思っている以上に
ネガティブな言葉は、強敵です。

心の中に何度も浮かんできては、
私たちの心を弱らせて行きます。

無神経な人の言葉にポジティブな心を
掻き乱されてはなりません。

聞き流すか

「単なるひとつの意見だから
気にしない」といったプラスの言葉で
跳ね返すか

自分流の防御法を身につけて
心に入れないようにしたいものですね。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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お勧め!宝塚カイロの楽観的な考え方

人間は、忘れっぽい生き物です。

過去に経験した悲しいこと。

めっちゃ腹が立ったこと。

立ち直るなんて
絶対ムリと思った出来事。

でも今になって思い出すと
原因さえも何だったか
覚えていないことも・・

また、改めて考えてみたら
そんなに落ち込むほど
重大なことでもなかったかも・・

そっか、どんなに辛くても
『時間がたてば、自然と解消するんやん』
ヽ(´▽`)/

長い人生の中では、
そんなに重大な出来事じゃないのかも・・

今、悩んでることも
来年には、消えているはず。

そう思うだけで
気持ちが、ちょっと楽になってませんか?

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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切り替えスイッチ

ひとつの事実を違う意味で捉え直すことを
心理学では、リフレーミングと言います。

患者さんにもよく言っていることですが、

リフレーミングを行うことで心の中にある
マイナスのエネルギーを一瞬にして
プラスに切り替えることも可能です。

失う=ネガティブなイメージがありますが、

手放す=自分のもとからいらないものを放す

こう捉えるとちょっとポジティブな感じになりませんか?

恋人にふられた。
あんなに好きになれる人とはもう二度と出会えない。

こんなことを思っているんだったら

『恋人を失ったんではなくて、うまくいかなくなった
恋人への執着を手放したんだ』

と考えると傷んだ心の復活も案外早かったりして・・・

失ったのでなく、手放したと考えてみたら
手放した分だけ新しい何かがきっと手に入るはず。。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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宝塚から出雲大社へ

先日、初めて島根県の出雲大社にお参りしてきました。

たまたま、妻の休みと院の定休日が重なったこともあり、
夕飯時に「明日どこか行こうか?」という話になって

桜がどうのこうのと言っていたのですが、
妻が、「この前テレビで出雲大社のことをやってた」という一言から
「じゃ出雲大社行くか?」という話になり急遽決まった次第です。

その前の計画全くなし。

起きる時間と出発時間だけ決めて就寝。

朝、天気予報の通り宝塚は雨。
そんな中での出発でした。

途中の米子道の大山のあたりで結構、雨足が強くなりましたが、
悪天候にもめげず、「最悪、温泉でもいっか?」というノリで
ドライブを楽しみながら約4時間のドライブで
無事到着できました。

大山のあたりはまだ側道にも雪が残っていましたよ。

雨のせいか、平日のせいかすいていたので
ゆっくりお参りすることができ二人とも上機嫌。

「たくさんの方とこれからも良いご縁がありますように・・」と
しっかりお願いもしてきました。

恒例のしめ縄の写真も撮り、(しめ縄って1か所だけじゃないんですね)

車の中でちょっとだけ出雲大社のお勉強をした知識で
ちゃんと西側からも参拝し、

因幡の白ウサギも探し、

綺麗な桜を見ながらお花見もし、出雲そばもしっかり食べ、
雨の中冷え切った身体を温泉で温め、出雲ワインも購入し・・・etc

出雲の地を堪能してきました~♪

宝塚に帰ってきたら日付はとっくに変わっていましたが(笑)

でも、たまにはこんなプチ旅行もいいかなと思っています。

よく本屋で見かける「大人の日帰り旅 関西版」とかには、
さすがに載っていないかもしれませんが・・

思い立ったら動けるうちが花ですかね。

出雲大社、お勧めですよ。

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宝塚の桜は最後のツメを怠らなかった。

桜咲きましたね~。

宝塚の桜も見事に咲きました~♪

ここ2,3日の宝塚の天候は、曇り空が多くて、
もうひとつパッとしませんが、
充分に私たちの目を楽しませてくれています。

私も通勤途中に満開の桜を見て
今日もウキウキ気分で出勤できました。

ずーっと続けばいいんですがね・・・

今週は、こんなテーマで頑張っていきたいと思います。

私たちは、最初だけ
良いところを見せたり、

「終わり良ければ全て良し」と
最後だけ体良くまとめることが
多いようです。

始まりも終わりも姿勢を変えずに
一貫する事というのは、実に難しい。

ゴールに向かう途中こそ
気を抜かず慎重に進めて行かねばなりません。

ことわざでもあるように

「百里を行くものは九十を半ばとす」

9割達してやっと半分来たというと言う
心構えで丁度良いのかも。。

最後まで気を抜かないように
しなければなりませんね。

そして、桜をいっぱい咲かせましょう!

あ、人生に限らず治療もそうですよ。(笑)

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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小さなことにも全力を

4月にはいりました。

今日は、比較的に暖かいので
宝塚の桜も結構咲き始めるのではないでしょうか?

今日からの1週間は、このテーマで
頑張りまーす。(^O^)

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常にこうなったらいいなと
希望を持って前向きに取り組む人と

こんなんじゃだめだと不満だらけで
現状否定ばかりしている人は、

いくら環境が変わってもそのままで
両者の中身が入れ替わったり、
合体することは、ありません。

仕事に関しても
取り組み方が全く違っているので
自ずと結果も明と暗に分かれてしまいます。

イライラしながら中途半端に
仕事をするのではなく、

小さなことにも全力を尽くせる
人になりたいものですね。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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