日々の思い

人のことばかりが良く見えて うらやましがったり 自分は不幸だと思っている人は、 仮にそのうらやましいレベルに 達したとしても喜んでいるのは、 ほんのひと時です。 またすぐに人をうらやましがって しまいます。 人と比べて持っていない...

あの人は仕事でいつも成果を出しているので うらやましい。 あの人の周りには、自然と人が集まって いつもチヤホヤされている。 いいなぁ・・ よくこうやって 他人と自分を比較していませんか？ でも あなたが、人をうらやましいなぁと思う...

あいつは、時間を守ったことがない。 いつも私ばかり頼まれる。 他に暇そうな人もいるのに。。 普段生活しているといろいろな 場面に遭遇します。 イライラしたり、不安になったり 自分の思い通りに行かない時は マイナスの感情がどんどん湧...

どちらが悪いわけでもなく お互いに不満ばかり言い合って 気まずい雰囲気になる時って ありますよね。 「私は絶対に悪くない。」 「あっちが謝ってくるなら 許してもいい。」 こんな態度をとり続けていると 謝らない相手に怒りや不満を ず...

自分が良かれと思って 何か親切なことをした時 多くの人間が良い事をしてあげた というおごりを持ってしまいます。 なので親切にしてあげた相手から ありがとうの一言もなく感謝されないと がっかりしたり、逆に腹が立ったり 損した気分にな...

あなたの心の中にある 当たり前のルール。 それってあなたが勝手に そう思っているだけかもしれません。 「当たり前のことなのに どうしてやってくれないんやろ？」 他人のせいで落ち込んだり イライラしやすい人って 人に期待しやすいと...

売り言葉に買い言葉 カチンと来たら感情をむき出しにして 言われたことに言い返す人もいれば 心の中では、イヤだと思っていても 何も言い返せずに言われっ放しで 後になって自分の弱さに落ち込んでしまう人もいます。 抑え込むとストレ...

「ヤマアラシのジレンマ」という話を ご存知でしょうか？ あるところにオスとメスの ヤマアラシが住んでいました。 二匹は恋に落ちました。 愛し合う二匹は、 強く抱き合おうとしますが お互いのハリが刺さって 自分の体を傷つけます。 ...

もし、誰かに 「あなたの価値観や性格が気に入らないから変えてくれない？」 こんなことを言われたとすると 当然落ち込みますよね。 価値観や性格を否定されるということは、 自分を全否定されたのと同じだからです。 でも私たちは、平気で...

誰かに何かを言われるたびに 「なんであなたにそこまで言われないとあかんの？」 「俺にケンカ売ってるの？」 こんな感じで怒る人がいます。 言った相手からすれば、 気にすることでもないような 小さなことでも 大げさに受け止めて 過...