凹んだ時こそ・・

落ち込んだり
凹んだりした時に

身体の調子がなんとなく
悪くなったり、眠くなったり
したことはありませんか?

これは、
マイナスのエネルギーが
心も体も支配してしまうからです。

このマイナスのエネルギーは、
プラスのエネルギーよりも
多くのエネルギーを使うので
体力も消耗しやすくなります。

プラスのエネルギーが
心に満ち溢れている時というのは、
多少疲れてもあまり気になりません。

楽しい時や嬉しい時って
そんなこと忘れてますよね。

落ち込んだり凹んだりしたままだと
体力や健康まで奪ってしまいます。

心と体は繋がっています。

体が気持ちいいと感じるような
運動をすることで

マイナスの感情を強制的に切り替えて
心をリフレッシュすることもできます。

落ち込んだり凹んでいるときこそ
体を動かしたほうが復活も早いはず。。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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【宝塚で自律神経調整のできる整体院】
兵庫宝塚カイロプラクティック

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