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日々の思い

宝塚の整体師の独り言☆あなたには褒められる価値がいっぱいある。

2月です。 朝出る時から宝塚はまた 雪が降っていました。 まだまだ寒い日が続きそうな予感。 せめて最高気温が、二桁は 行ってもらわないとね。 活動範囲が この頃とても狭くなっています(^_^;) ...
日々の思い

宝塚の整体師の独り言☆自分に自信がない人

自分に自信がない人は、 他人からの評価を気にし過ぎる 傾向があるようです。 なので 他人からほめられることで 自分の存在価値を見出そうとして 頑張ります。 周りの人から評価されないと とても落ち込んだりします...
日々の思い

宝塚の整体師の独り言☆自己承認とは・・

心理学で、ありのままの自分を 受け入れること、 そのままの自分を認めて あげることを『自己承認』と 言います。 でも、 受け入れる、認めてあげると 口では、簡単に言えますけど これがなかなか難しい。 ...
日々の思い

宝塚の整体師の独り言☆今のあなたの心の状態は?

自分の事は、 自分が一番よく知っていると 思いがちですよね。 でも 自分を正しく評価するなんて とても難しいことなんですよ。 自分はこんなところが ダメだと思っていても 他人からして見れば 全然そんなこ...
日々の思い

あなたの魅力は?

自分の魅力について 聞かれた時に 「人と比べてみると 劣っているところはあるけど いいところなんて。。」 こう思われる方、 結構いらっしゃいますね。 多分、謙遜も入っていると 思うのですが 本当に出...
日々の思い

自分を責めないで

自分自身をダメな人間だ、無能だと 性格や取った行動に対して 罪悪感を感じたり、必要以上に自分を 責めてしまう人がいます。 落ち込んでる状況から 立ち直ろうとするのに自分を 責めてしまうと 火に油を注いでいる...
日々の思い

日々感謝ですな。

12月に入って 早くも11日も経ちました。 ボーナスが出て懐のあったかい人も 沢山いるようですね。 うらやましいなぁ。。 でも自分も貰っているのに 友達の中で一番少なかったと グチってる人もいます。 ...
日々の思い

自分にとっての幸せ

自分の幸せを考える時 人と自分とを比べてみて 自分の方が優ってるとか 劣っているとかを基準にして 考えているような気がします。 でも自分の求める幸せとか 価値はそれこそ皆んな違います。 どんな人だって 同...
日々の思い

ちゃんと口に出して・・

ライバルとは、 wikipediaによると 同等もしくはそれ以上の実力を持つ 競争相手の意味と書かれています。 競い合うことでお互いが 高められるのであれば、 それは、良いライバル関係である ということなの...
日々の思い

ありのままの自分を・・

自己重要感ってご存知でしょうか? 人から 「すごいね。」とか 「うらやましいな」と思われたい また 自分は重要な存在だと思われたい そういう気持ちを 自己重要感と言います。 人との会話で自慢話が 多...
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