この連休でリフレッシュされた方は
問題ないと思いますが、
私たちは、いつも忙しくしていて
時間などに追われた生活をしていますよね。
予定が、すぐいっぱいになってしまい
のんびりと時間を過ごすことも難しいようです。
でも、いつも誰かと一緒にいたら
その相手に合わせざるを得なかったり、
自分の気持ちとは逆のことをしなければならなかったりと
本音を抑え込む機会がどうしても増えてきてしまいます。
結果的にストレスが心を満たしていきます。
人は、時々でもひとりになれる時間が
ないと精神的にまいってしまいます。
そんな時こそ『自分のための時間』を作らないといけません。
家族の為でも誰の為でもない
自分の為だけに使える時間です。
上の写真は、休みの時に私がふらっと立ち寄ったカフェですが、
ゆっくりできてとても良かったです。
美味しいコーヒーを飲み、ボーっと窓の外を眺めたり、
雑誌を読んだり、ゆっくりまったりした時間を過ごせて
とてもリラックスできました。
こんなカフェを探してみるのもいいかもですね。
ちょっとの時間でもいいので
自分と向き合う時間やホッとする時間を
作って心のメンテナンスを心掛けてくださいね。
今日も笑顔でhappyな1日を！
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
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【宝塚市の整体】マッサージ師も通う駆け込み院
「兵庫宝塚カイロプラクティック」
兵庫県宝塚市小林2丁目10-4 サンパレス21小林102
阪急今津線小林駅東改札より徒歩3分
（小林自転車駐車場のスグ近くです。）
TEL 0797-74-5505
（月）・（水）・（木）・（金） 10：00～21：00
（土）・（日）・（祝） 10：00～21：00
定休日：毎週火曜日
＜完全予約制 １日10名限定 新規患者さまは1日2名まで＞
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