先週末の3日間、
長居のヤンマースタジアムで陸上の
日本選手権が開催されていましたね。
100m 200mともに優勝した
サニブラウン選手お見事でした。
なんと18歳。
まだまだ伸びしろのある選手です。
陸上の選手もしかり、多くの
活躍されているスポーツ選手は、
イメージトレーニングを取り入れているそうです。
誰よりも早くゴールを駆け抜けて
ガッツポーズをする姿だとか
ゴールを決めて薬指にはめた指輪に
Kissをする場面だとか
ヒーローインタビューを
受けているシーンだとか
こういうイメージをすることで
アスリート達は、勝てる自信が
湧いてくるのだそうです。
自分のイメージするものが
理想の現実を引き寄せやすく
しているのであれば、
これって
スポーツに限らず使えますよね。
今、落ち込んでいるのは、
落ち込んでいる自分の姿を自分で
思い描いてしまっているからかも。。
そういう時こそ
立ち直った自分、元気でワクワクしている自分を
リアルにイメージすれば
復活も早くできるのではないでしょうか？
今日も笑顔でhappyな1日を！
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
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