落ち込んだり
凹んだりした時に
身体の調子がなんとなく
悪くなったり、眠くなったり
したことはありませんか？
これは、
マイナスのエネルギーが
心も体も支配してしまうからです。
このマイナスのエネルギーは、
プラスのエネルギーよりも
多くのエネルギーを使うので
体力も消耗しやすくなります。
プラスのエネルギーが
心に満ち溢れている時というのは、
多少疲れてもあまり気になりません。
楽しい時や嬉しい時って
そんなこと忘れてますよね。
落ち込んだり凹んだりしたままだと
体力や健康まで奪ってしまいます。
心と体は繋がっています。
体が気持ちいいと感じるような
運動をすることで
マイナスの感情を強制的に切り替えて
心をリフレッシュすることもできます。
落ち込んだり凹んでいるときこそ
体を動かしたほうが復活も早いはず。。
今日も笑顔でhappyな1日を！
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
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【宝塚で自律神経調整のできる整体院】
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