凹んだ時こそ・・

日々の思い

落ち込んだり
凹んだりした時に

身体の調子がなんとなく
悪くなったり、眠くなったり
したことはありませんか?

これは、
マイナスのエネルギーが
心も体も支配してしまうからです。

このマイナスのエネルギーは、
プラスのエネルギーよりも
多くのエネルギーを使うので
体力も消耗しやすくなります。

プラスのエネルギーが
心に満ち溢れている時というのは、
多少疲れてもあまり気になりません。

楽しい時や嬉しい時って
そんなこと忘れてますよね。

落ち込んだり凹んだりしたままだと
体力や健康まで奪ってしまいます。

心と体は繋がっています。

体が気持ちいいと感じるような
運動をすることで

マイナスの感情を強制的に切り替えて
心をリフレッシュすることもできます。

落ち込んだり凹んでいるときこそ
体を動かしたほうが復活も早いはず。。

今日も笑顔でhappyな1日を!

兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁

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【宝塚で自律神経調整のできる整体院】
兵庫宝塚カイロプラクティック

TEL 0797-74-5505
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兵庫県宝塚市小林2丁目10-4 サンパレス21小林102

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