日々の思い

心理学で、ありのままの自分を 受け入れること、 そのままの自分を認めて あげることを『自己承認』と 言います。 でも、 受け入れる、認めてあげると 口では、簡単に言えますけど これがなかなか難しい。 自己承認がうまく出来る人は 気持ちの切り...

自分の事は、 自分が一番よく知っていると 思いがちですよね。 でも 自分を正しく評価するなんて とても難しいことなんですよ。 自分はこんなところが ダメだと思っていても 他人からして見れば 全然そんなことは思わない なんてことよくある話です...

自分の魅力について 聞かれた時に 「人と比べてみると 劣っているところはあるけど いいところなんて。。」 こう思われる方、 結構いらっしゃいますね。 多分、謙遜も入っていると 思うのですが 本当に出てこない人には、 次にご紹介する方法で考え...

自分自身をダメな人間だ、無能だと 性格や取った行動に対して 罪悪感を感じたり、必要以上に自分を 責めてしまう人がいます。 落ち込んでる状況から 立ち直ろうとするのに自分を 責めてしまうと 火に油を注いでいるみたいな ものですよね。 落ち込ん...

12月に入って 早くも11日も経ちました。 ボーナスが出て懐のあったかい人も 沢山いるようですね。 うらやましいなぁ。。 でも自分も貰っているのに 友達の中で一番少なかったと グチってる人もいます。 また あの人は、いつもオシャレで 最新の...

自分の幸せを考える時 人と自分とを比べてみて 自分の方が優ってるとか 劣っているとかを基準にして 考えているような気がします。 でも自分の求める幸せとか 価値はそれこそ皆んな違います。 どんな人だって 同じじゃないですよね。 自分自身しか分...

ライバルとは、 wikipediaによると 同等もしくはそれ以上の実力を持つ 競争相手の意味と書かれています。 競い合うことでお互いが 高められるのであれば、 それは、良いライバル関係である ということなのですが 互いに足を引っ張り合うよう...

自己重要感ってご存知でしょうか？ 人から 「すごいね。」とか 「うらやましいな」と思われたい また 自分は重要な存在だと思われたい そういう気持ちを 自己重要感と言います。 人との会話で自慢話が 多くなってきていませんか？ どうやらこの感情...

いつも自分のことで 頭がいっぱいになっている 自己中の人は、 自分を傷つける人や 出来事にはとても敏感です。 自分だけが不幸だ。 自分だけが損している。 あの人のせいで。。 こんなことばかり考えていると 怒りや嫉妬、憎しみなどの感情を どん...

その人から 別に嫌なことを言われたり、 迷惑をかけられた訳ではないのに その人の居ないところで 悪口や陰口を言ったり 聞いたりしていませんか？ マイナスの言葉は、ネガティブな 感情を呼び起こし増大していきます。 悪口は、悪口を言う人を引き寄...