あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
院長プロフィール
一色雅仁（いっしきまさみ） 兵庫宝塚カイロプラクティック院長。1962年生まれ 兵庫県宝塚市出身。長年苦しんでいた腰痛を整体で改善した経験から健康をサポートする仕事に心惹かれ、治療家を志す。二十数年の社会人経験を断ち、少数精鋭の整体塾にて8000時間・2200名に及ぶ治療経験を積み、2011年兵庫宝塚カイロプラクティックを開院。脳の働きを高め、体と心を調整する独自の治療法が多くの人に支持され、隠れ家的な治療院ながらラジオや大手クチコミサイトでも高評価。市外・県外からも来院する人気治療院の院長である。
不眠症・睡眠障害とは
夜なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めたり、朝早く目が覚めてしまうなど、十分な睡眠がとれず日中に眠気や集中力低下、体調不良が現れる状態を指します。
日本では成人の約5人に1人、つまり2,000万人以上が不眠症状で悩んでいるとされており、加齢とともに増加し、特に女性に多くみられます。
不眠症を放置すると、慢性的な疲労や意欲低下、うつ病などの精神疾患のリスクが高まります。さらに生活習慣病や免疫力低下、事故やミスの増加など、日常生活や健康に深刻な影響を及ぼすことがあります。
不眠症・睡眠障害の原因
不眠症・睡眠障害は、悩みや不安、頻尿、生活習慣などで発症することが多いと言われていますが、これまでの患者さまとのヒアリングやカウンセリング、検査結果から見ていると不眠症・睡眠障害の原因は、これだとひとつに断定できるものではありません。
不眠症・睡眠障害の原因としては、次のものが挙げられます。
- 心理的ストレス：仕事や人間関係などの悩みが眠りを妨げる
- 身体的疾患：痛みや頻尿、かゆみなど体の不調が原因となる
- 精神疾患：うつ病や不安障害など心の病気が影響する
- 薬や嗜好品：アルコール、カフェイン、ニコチン、薬の副作用
- 生活リズムの乱れ：夜更かしやシフト勤務、時差ボケなど
- 環境要因：寝具や枕の違和感、騒音、明るさ、室温など
『不眠症・睡眠障害はいくつかの原因が複雑に絡み合って起こる症状です』
一人ひとりの原因がそれぞれ違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。
ひとりで悩まず不眠症・睡眠障害の改善事例が豊富な宝塚カイロプラクティックにお気軽に相談してください。
病院とはここが違います
不眠症・睡眠障害への対応として病院や一般の治療院では次のようなものが一般的です。
- 生活習慣や睡眠環境の改善指導：規則正しい生活や寝室環境の見直し
- 薬物療法：睡眠薬や抗不安薬の処方
- 認知行動療法：睡眠に対する考え方や行動習慣の修正
- 原因疾患の治療：身体的・精神的な病気があればその治療
生活習慣や睡眠環境の改善指導
生活リズムや寝室環境の見直しは根本的な改善につながる一方、効果が現れるまでに時間がかかることが多く、日々の習慣を変えること自体が負担になりやすいです。また、自己流で続けてしまうと十分な効果が得られない場合もあります。
薬物療法
睡眠薬や抗不安薬は短期間で効果が期待できる反面、長期使用によって依存性が生じやすく、薬がないと眠れなくなることがあります。さらに、日中の眠気や頭がぼーっとする、ふらつきによる転倒リスク、認知機能の低下、認知症リスクの増加、離脱症状（反跳性不眠・不安・動悸など）などの副作用も報告されており、漫然とした服用は推奨されません。
認知行動療法
認知行動療法は根本的な改善が期待できるものの、効果を実感するまでに時間がかかります。専門家による継続的な指導が必要なため、通院やカウンセリングの手間・費用がかかり、患者自身の積極的な取り組みも求められます。
原因疾患の治療
身体的・精神的な基礎疾患が原因の場合、根本治療には時間がかかることが多く、原因の特定が難しいケースもあります。また、治療による副作用や生活の制限が生じることもあります。
不眠症・睡眠障害を改善するために
原因を追究せず、原因不明や誤った原因のまま治療を進めて行くと改善は期待できません。
当院は、安心して改善のゴールを目指せるように他の治療院とは比較にならないほどの充実した検査で一人ひとり異なる不眠症・睡眠障害の原因を見つけ出し、その人に沿った施術を提供していきます。
不眠症・睡眠障害を改善するための重要なポイント
不眠症・睡眠障害を改善するための重要なポイントは、まず生活習慣の見直しと睡眠環境の整備です。毎日決まった時間に起きて太陽の光を浴び、就寝・起床時間を一定に保つことで体内時計を整えます。また、寝る前のスマートフォンやパソコンの使用を控え、カフェインやアルコールの摂取も避けることが大切です。
薬はあくまで補助的な役割であり、最終的には薬に頼らず眠れることを目指すのが理想です。
宝塚カイロの特徴
臨床経験豊富な院長が最初から最後まで責任を持って担当しますのでどうぞご安心ください。
不眠症・睡眠障害の原因で「心理的ストレス」や「身体的疾患」「精神疾患」が考えられる場合は、自律神経の乱れや体の歪みが大きく関わっています。
それゆえ、過度のストレスや生活リズムの乱れによるちょっとした身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から治療計画、施術まで院長が一貫して行っています。
この一貫性が治療効果を高め、当院の改善実績に繋がっています。
最終的に薬に頼らず眠れることを目指すのであれば、体の歪みと自律神経の乱れを整えることが根本的な不眠症・睡眠障害の改善につながります。宝塚カイロの専門分野ですのでぜひ、当院にお任せください。
不眠症・睡眠障害のQ＆A
不眠症は自然に治ることもありますが、長引く場合は専門医の診断・治療が必要です。
睡眠薬は医師の指導のもとで短期間使用するのが基本です。自己判断での継続使用は避けましょう。
不眠症の方は無理に寝ようとせず、寝る前のスマホやカフェイン摂取を控えましょう。
必要な睡眠時間は個人差がありますが、日中の眠気や不調がなければ問題ありません。
眠れない日は無理に寝床で過ごさず、リラックスできることをしましょう。
睡眠障害は症状の一部で、うつ病は気分障害が中心です。両者が重なることもあります。
不眠症・睡眠障害に悩まされていた方達が実際に当院で施術を受けてこのような変化がありました。
- 朝すっきりと目覚めて一日を元気に過ごせる
- 仕事や家事に集中できる
- 趣味や外出を楽しめる
- 気分が明るくなり人間関係も良好に
- 健康的な生活リズムが整う
睡眠中にストレスホルモン（コルチゾール）が分泌されることで、さらに眠りが浅くなり、日中の眠気や集中力低下を招くこともあります。
逆に、睡眠障害が続くことで自律神経の乱れが悪化し、心身の不調が強まるという悪循環も起こりますので不眠症・睡眠障害を改善するためには、できるだけ早く適切な治療を始めることが最も重要です。
一人で悩まずお気軽にご連絡ください。
『もっと早くに知っていれば良かったと思います』
ずいぶん前から眠りが浅く夜何度も目が覚める状態でした。あと、よく姿勢が悪いと言われ肩こりやひざの痛みなども結構ありました。
マッサージに行ったこともありましたが効果は一時的なものですぐに元に戻ってしまうことの
繰り返しでした。HPを見て初めて「カイロプラクティック」というのを知り実際に体験してみてその効果に驚きました。
先週で3回目の治療になりますが肩こりとひざの痛みはほとんど気にならなくなり、不眠と夜間頻尿もかなり改善してきたように感じます。さらに今週は夜一度も目が覚めない日が続いてます。こんなに早くに症状が改善されたのには本当に驚きました。
もっと早くに知っていれば良かったと思います。
『朝はすっきり目覚めるようになりました』
1年程前から不眠症で悩んでいました。睡眠薬を飲んでも眠れなく、朝まで眠れない日々が続きました。そして、昨年12月に急にめまいと吐き気がして、診断の結果はメニエル症候群という病名でした。ストレス、不眠、肩こり等の特徴からでる症状だそうです。
そんな時に、娘の紹介でこちらのカイロ院を知りました。最初は半信半疑で行くことにしました。先生の説明を聞き自分の症状を伝え、治療していただいた翌日から体の変化を感じました。
私の場合は治療3回目なのですが、治療をしていただいた翌日は必ず下痢になりました。これは、好転反応といって個人差があるそうです。しかし、その後は不思議と夜はよく眠れるし、
今までは夜中にトイレに数回行っていたのですが回数が減り、朝はすっきり目覚めるようになりました。
本当に今まで悩んでいたのは何だったのか、もっと早く治療していただいたら良かったと思いました。
先生ありがとうございました。
当院は、不眠症・睡眠障害でお悩みの方からこのような感想をいただいている治療院です。
もしあなたやあなたの知り合いが不眠症・睡眠障害でお悩みなら力になれるかもしれません。ご相談だけでも構いません。一度ご連絡いただければと思います。
１．当院独自の検査で原因を特定できるから
当院ではカウンセリングと130項目にも及ぶ手技検査、および各種測定器を導入して、ミリ単位での姿勢分析、自律神経のバランスや活動の度合い、血管年齢のチェック、さらに唾液によるストレス分析も取り入れ、決して治療家の思い込みで何となく治療を進めることがないように注意を払っています。
いろいろな視点で検査することで、原因を取り違えることなく、安心して改善へのゴールを目指せます。
残念ながら検査をせずに施術を始める治療院があまりにも多いのが現状です。原因が特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
２．改善に向けた「最短、最適の計画を提示」できるから
症状改善のカギは、原因をしっかり見極め、行き当たりばったりでなく計画的に治療を受けることです。
当院では、初回の検査結果と過去の膨大な臨床データからあなたの症状と似ている人の改善計画とを照らし合わせて最短、最適の治療計画を書面にて提示しています。計画に沿った施術を受けることで常にベストな効果を引き出し、最短のルートで確実にゴールまでたどり着くことができます。
原因を主観的に決めてしまって、行き当たりばったりの施術を提供するところが多く、回数や期間などの説明にも根拠がなく不安が残る可能性があります。
３．新発想の治療法で幅広い症状に対応しているから
当院の治療は、整体・カイロ・気功・筋反射・エネルギー療法・心理療法・催眠療法・NLP・カウンセリングなど既存のさまざまな手法と院長独自の治療技術を適切なロジック（論理）で組み込んだ治療です。
肩こり、腰痛などの筋肉の痛みから自律神経失調による内科的な症状や心理的な症状に至るまで幅広い症状に対応しています。
腰痛や膝痛、骨盤矯正など筋肉骨格系のみの調整で対応症状に幅がなく神経系や心理的な症状は適応外の所が多いようです。知識や技術不足だったり、いつもお決まりのワンパターンの施術ばかりする治療院は要注意です。
4．最初から最後まで院長ひとりが担当しているから
施術者が毎回変わると同じレベルの施術が受けられないので治療効果にもばらつきが出てしまいます。
当院は、院長独自の治療法ということもあり、他者では代用ができません。最初から最後まで院長ひとりが担当しますので常に高いレベルの治療を受けることができます。
施術者の多い所では、通院の度に何回も同じ説明をしなければならなかったり、検査結果が共有されておらず、施術のレベルにも差があり、最適な施術を受けられない可能性があります。
５．地域で高い評価を受ける院だから
看板を掲げない、隠れ家的な治療院ながら、地元ラジオ局の取材を受けたり、大手口コミサイトで全国登録件数２３８８６８院の中でも0.8％に入る高評価をいただいています。
施術の流れ
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1．用紙に記入
現在のお体の状態、お悩み、症状などをできるだけ詳しくご記入ください。
予めじっくり考えて用紙を記入・持参をお考えの方は、こちらからダウンロードしてください。
当院へのアクセス
阪急小林駅からのご案内
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阪急小林駅東改札口を出て左に曲がっていただきます。
クレジットカードのご利用は、VISA、MasterCardのみの取り扱いになりますのでご注意ください。PayPayもご利用可能です。
日本では整体は保険適用外となっておりますのでご利用できません。
初回時、姿勢分析のための写真撮影をしますので女性の方は、スカートはご遠慮ください。2回目以降（※撮影以外の時）は、特に服装での指定はありません。多少動きやすい普段通りの恰好でお越し下されば大丈夫です。ご持参された服にお着換えされたい方には、更衣スペースも用意しております。
専用の駐車場は、ありませんので近くのコインパーキングをご利用ください。最寄りの西図書館の駐車場は、どなたでも利用に関わらず1時間無料でご利用できます。
いいえ、そんなことはありません。既存の患者さんのご予約もありますので初回のご予約が取りづらい時もあります。紹介の方を優先するのでなく、常にご予約いただいた順番で予約を承っています。
大丈夫です。ご予約の時に前もってご連絡くだされば、席も設けますし、プライベートなことで同伴者にも聞かれたくない話をしたい時は、一時だけ治療院の外に退出していただくこともできます。安心してご来院ください。
院長からのメッセージ
私は小学生の頃、母の長期にわたる入院で、とても寂しく辛い経験をしました。
誰でも大事な人が、体のことで悩んでいるのを見るととても辛いものがあると思います。まして家庭を持つと、なおさら自分だけでなく家族のためにも健康でありたいと思われるのではないでしょうか。
私たちは普段、当たり前にできていることへのありがたさには、なかなか気付けません。残念ながら体の不調がきっかけで、できていたことができなくなったり、家族との幸せな生活が一変してしまったりすることでようやくそれに気づける方が多いようです。
健康意識が、あなただけでなく大切な人やご家族にも広まっていけば、それは予防にもつながっていきます。健康になるための知識を深め、お互いの体を気遣える環境を増やしていければ、多くの人が、より愛情に満ちた幸せな生活が送れるのではないかと思います。
そのきっかけとなればという想いでこのサイトを作りました。当院には、「患者さんとそのご家族の健康面をサポートして一家の幸せに貢献する」という理念があります。あなたとご家族の方が健康で笑顔の絶えない幸せな毎日を過ごしていただきたいと切に願っており、そのためのさまざまなプログラムを用意しています。
先ずは、当院で普段のあたりまえにできていたお体に戻していきませんか。
このサイトが、なにかひとつでも参考になって、あなたが一歩踏み出す勇気になれば、とてもうれしいです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
あなたの自然治癒力を最大限に引き出す新発想の治療プログラムを是非お試しください
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日２名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つのご予約方法
ご予約はWEB予約、お電話やLINEでも受け付けています。
※スマホの方はタップで電話がかかります。
恐れ入りますが、ご予約前にご確認頂けますでしょうか?
・がん・難病など命に関わる症状の治療はお受けできません。そのような症状は病院での
受診をお勧めしております。
・妊娠中の方は、万が一のことを考え大事を取って、治療をお断りしています。・・・理由
誠に申し訳ございませんが、何卒ご了承いただければと思います。
※但し、事前にヒアリングシートをご記入し、必ずご持参ください。
（ご自身の体としっかり向き合っていただきたいため）時間20分程要