「完璧を求めて苦しむ心へ――強迫性障害をやさしく解きほぐす兵庫宝塚カイロ院長の温かなメッセージ」

はじめに――強迫性障害という悩みへの共感
強迫性障害の症状とその苦しみ
ご来院くださった方たちの事例ーーどんな方たちなの？
強迫性障害に悩む方に伝えたいこと
兵庫宝塚カイロプラクティックの「心と体」へのアプローチ
整体はどう役立つ？――脳と自律神経への働きかけ
院長からのメッセージ――安心して一歩踏み出すために
まとめ――完璧ではなく「心地よさ」を目指して

はじめに――強迫性障害という悩みへの共感

院長：一色

兵庫宝塚カイロプラクティック院長の一色雅仁です。

日々多くの方の心身の不調をサポートする中で、強迫性障害に悩む方が増えていることを感じています。何度も手を洗ったり、確認を繰り返したり…

本人でさえ「なぜやめられないんだろう？」と苦しくなる症状です。でも、あなたの苦しさには確かな理由があります。強迫性障害のつらさを「自分の弱さだ」と責めないでほしい、と院長として、そして一人の治療家として思っています。

強迫性障害の症状とその苦しみ

強迫性障害は「完璧でなければいけない」「何かしなければ不安が消えない」といった強い思い込みから、同じ行動を繰り返してしまう心の状態です。

たとえば手洗いや施錠確認、整理整頓、数字や言葉へのこだわりなど、多岐にわたる症状があります。職場や家庭で「普通に暮らしたい」と願いながらも、時間がかかって生活が妨げられたり、人との関わりや趣味でも影響が出てしまうことも少なくありません。

ご来院くださった方たちの事例ーーどんな方たちなの？

Kさんはアパレル会社に勤めている30代の女性です。人一倍責任感は強いとのことで、職場では細かい確認を繰り返し、家でも「手を洗わずにいられない」「鍵を閉めたか何度も気になってしまう」といった症状に悩んでいました。最初は「自分だけだろう」と思い誰にも相談できませんでしたが、同じような症状を抱える人たちがいることを知り、少しだけ気持ちが軽くなったとのことでした。

それでも症状が重くなると、朝の身支度に時間がかかり余裕がなくなってしまいます。心療内科で強迫性障害と診断され、薬やカウンセリングなどを取り入れながら「以前の自分のように気軽に街に出て道行く人たちやお店を見ながらファッションチェックを楽しめる日が来れば」と願っているとお話ししてくださいました。

もう一人はYさんという40代の男性で、この方も会社員です。几帳面な性格で、資料やメールを何度もチェックせずにはいられず、職場でも家庭でも「失敗してはいけない」という不安に支配されがちだったとのことでした。Yさんも「こんなことで苦しむのは自分だけだ」と長く思い込んでいたそうですが、同じ悩みを持つ人達がいるんだということをネットで知り「自分だけじゃなかったんだ」と少し安心したそうです。

3年前から心療内科やメンタルクリニックに通い、認知行動療法や薬を使いながら、自分らしい生活を取り戻そうと努力しています。「強迫性の不安をもっとコントロールして、趣味のマラソンや山登りを気兼ねなく楽しみたい」とお話ししてくださいました。

院長：一色

お二人とも「自分だけじゃない」と思えたことで、一歩踏み出す勇気が湧いてきたとおっしゃっていました。同じ悩みを抱えるあなたにも、きっと道は開けると思います。

強迫性障害に悩む方に伝えたいこと

強迫性障害に悩む方の多くは「周囲から理解されない」「自分だけが苦しい」と感じがちです。しかし、そのつらさは決してあなた一人ではありません。職場、家庭、趣味の場や友人との時間――どんな場面でも不安が頭をよぎり、心が休まることが少ない方をこれまで多くサポートしてきました。

一つ大切なのは、「その苦しみは症状であって、あなた自身のせいではない」ということ。責めるのではなく、心の仕組みを知り、少しずつ安心できる自分に戻ることが大切です。

兵庫宝塚カイロプラクティックの「心と体」へのアプローチ

当院では長年の臨床経験から、腰痛・肩こりだけでなく「心の症状」にも整体の力が役立つことを実感しています。脳の働きと自律神経のバランスに着目した独自の施術法で、強迫的な不安を和らげることを目指します。心療内科やメンタルクリニックでの治療と合わせて、身体の緊張をほぐし、呼吸しやすい体にすることで、心に余裕をもたらす人が増えています。「自分ではコントロールできない不安」を、整体で優しく緩めることで新たな気づきや安心感があなたにも得られると思います。

整体はどう役立つ？――脳と自律神経への働きかけ

院長:一色

強迫性障害は脳の神経伝達や自律神経活動が過剰になりやすい状態と考えられます。

当院では、脳のストレス反応を静める技法、自律神経の調整、呼吸・姿勢改善などを組み合わせ、体から心へ働きかけています。例えば、背骨や頭部への優しい調整によって、リラックス感を促進し、「完璧にしなくても大丈夫」という気持ちに自然と近づける方もいます。他の治療と併用しながら、少しずつ「本来の自分」に戻っていくサポートを行っています。

院長からのメッセージ――安心して一歩踏み出すために

院長として長年の施術経験を重ねる中、強迫性障害に悩む方が「完璧じゃなくても生きていけるんだ」と少しずつ実感し、心から笑顔を取り戻す姿を見てきました。あなたも苦しみの中から抜け出して、趣味や友人とのお出かけ、仕事や家庭を「もっと楽に」「もっと自由に」楽しめる人生を目指してほしいと願っています。一人で苦しまないで、まずは話をしに来てみませんか？カイロプラクティックで心と体のバランスを整えて、新しい自分へ進む道を一緒に探しましょう。

まとめ――完璧ではなく「心地よさ」を目指して

強迫性障害に悩む方へ。「いつか少し気楽に生きてみたい」「周囲ともっと自然に関われるようになりたい」と感じたら、それは十分に価値ある願いです。当院ではカイロプラクティックによる身体と脳へのアプローチを通し、皆さんの不安や苦しみにそっと寄り添い、前向きな一歩をサポートします。完璧ではなく、「今より少し心地よく生きるために」。兵庫宝塚カイロプラクティックで、あなたらしい未来を見つけませんか。