あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
院長プロフィール
一色雅仁（いっしきまさみ） 兵庫宝塚カイロプラクティック院長。1962年生まれ 兵庫県宝塚市出身。長年苦しんでいた腰痛を整体で改善した経験から健康をサポートする仕事に心惹かれ、治療家を志す。二十数年の社会人経験を断ち、少数精鋭の整体塾にて8000時間・2200名に及ぶ治療経験を積み、2011年兵庫宝塚カイロプラクティックを開院。脳の働きを高め、体と心を調整する独自の治療法が多くの人に支持され、隠れ家的な治療院ながらラジオや大手クチコミサイトでも高評価。市外・県外からも来院する人気治療院の院長である。
反り腰とは
反り腰とは、骨盤が前に傾き腰椎（腰の骨）のカーブが通常よりきつくなってしまい、腰が反っているような姿勢が続く状態です。これにより、本来の自然なS字ラインが崩れ、腰や周辺の筋肉・関節に余計な負担がかかります。
日本では腰痛全体の有病率が人口の15％前後とされ、反り腰も腰痛の主な原因の一つです。特に若い女性や長時間のデスクワーカーに多く、数百万人規模で悩む人が存在すると考えられます（厚生労働省・国民生活基礎調査などより）。
反り腰をそのまま放置すると、慢性的腰痛はもちろん、骨盤や股関節の歪み、足の痺れやしつこい肩こりに発展します。姿勢の崩れから椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、膝への負担増加など、日常生活だけでなく将来的な歩行困難の原因ともなりかねません。
反り腰の原因
反り腰は、腹筋や体幹の弱まりや骨盤の前傾癖などで発症することが多いと言われていますが、これまでの患者さまとのヒアリングやカウンセリング、検査結果から見ていると反り腰の原因は、これだとひとつに断定できるものではありません。
反り腰の原因としては、次のものが挙げられます。
- 筋肉バランスの崩れ：腹筋や体幹が弱まり、腰の筋肉だけが張りやすくなる
- 骨盤の前傾：長時間座る・立つ姿勢や反り返った良い姿勢の意識で骨盤が前に傾く
- 柔軟性低下：股関節、太もも裏などの筋肉が硬くなり骨盤に負担
- 生活習慣：ハイヒール、スマホによる猫背なども引き金になる
- 加齢や運動不足：筋力低下や関節の柔軟性低下
『反り腰はいくつかの原因が複雑に絡み合って起こる症状です』
一人ひとりの原因がそれぞれ違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。
ひとりで悩まず宝塚カイロプラクティックにお気軽に相談してください。
病院とはここが違います
反り腰への対応として病院では次のようなものが一般的です。
- 姿勢・動作指導：正しい姿勢に矯正し、日常動作のアドバイス
- 運動療法：腹筋・体幹トレーニング、ストレッチなど
- 理学療法：専門的リハビリや電気刺激機器による治療
- 投薬：痛み止めや筋弛緩剤を用いることも
- 装具療法：腰椎ベルトなどで安定性をサポート
姿勢・動作指導
姿勢・動作指導については、矯正姿勢や正しい動作の習慣化が基本となりますが、継続的に本人が意識して取り組むことが不可欠です。途中で意識を緩めると元の悪い姿勢に戻って症状が再発しやすくなります。また、姿勢や動作の理解が浅い場合にはせっかくの努力も実を結ばず、根本的な解決に結びつかないリスクがあります。
運動療法
運動療法の場合、自己流の誤った運動や慣れない負荷はかえって腰痛や体の不調を悪化させてしまうことも少なくありません。必ず専門家の監修のもとで、自分の体調や症状に合ったプログラムを計画的に進める必要があります。
理学療法
理学療法に関しては、通院の手間や継続するための時間的・経済的コストがかかることに加え、数回の施術で劇的な効果が得られるものではありません。根本的な改善には一定期間の継続が必要で、即効性は乏しい傾向です。
投薬
投薬治療は一時的な痛みや緊張緩和には有効ですが、根本的な姿勢改善や筋力バランスの回復にはつながりません。長期的に頼ると副作用や薬に対する耐性、他の健康リスクが心配されます。
装具療法
腰椎ベルトなどによる装具療法は短期間の補助には役立ちますが、長期的に装着し続けると腰回りの筋力が弱まりやすく、自力で体を支える能力が落ちてしまうリスクや、装具への依存傾向が生じる可能性にも注意が必要です。
反り腰を改善するために
原因を追究せず、原因不明や誤った原因のまま治療を進めて行くと改善は期待できません。
当院は、安心して改善のゴールを目指せるように他の治療院とは比較にならないほどの充実した聞き取りと検査で一人ひとり異なる反り腰の原因を見つけ出し、その人に沿った施術を提供していきます。
反り腰を改善するための重要なポイント
反り腰の根本的な改善には、骨盤や背骨の配列バランスを見直すことが重要です。丁寧に検査し、個々に合ったケアプランに沿って治療を受けることが大切です。
骨格が前後左右どちらかに傾いていると、筋肉の負担が偏り、腹筋・背筋の本来の役割が果たせなくなります。デスクワーク等により猫背や骨盤前傾がクセになると、無意識に腰を反ることで姿勢を保とうとしてしまいます。その結果、神経や血流が阻害され自律神経の調整も乱れがちです。これは消化不良や寝つきの悪さ、集中力低下など身体全体の不調にもつながります。
解決のためには、カイロプラクティックや整体で体のゆがみを整え、インナーマッスル・体幹筋トレで体を支える力を養うことが必要です。骨格・筋肉・神経のバランスが取れることで、痛みや不調はもちろん、心の元気も回復し毎日が軽やかに過ごせるようになります。
宝塚カイロの特徴と出来ること
臨床経験豊富な院長が最初から最後まで責任を持って担当しますのでどうぞご安心ください。
当院は患者さまの自然治癒力を最大限に引き出すためには初回の検査で得られる情報や、施術中の体の反応を細かく観察し続けることが不可欠であると考えています。
それゆえ、患者一人ひとりの体の状態や症状の微妙な違いを正確に把握し、最適な施術を提供するために、そしてちょっとした身体の変化や症状の波を見逃すことがないように検査から治療計画、施術まで院長が一貫して行っています。
この一貫性が治療効果を高め、当院の改善実績に繋がっています。
体の歪み、自律神経の乱れを整えること、ストレスの緩和が反り腰の予防・改善に役立ちます。宝塚カイロの専門分野ですのでぜひ、当院にお任せください。
反り腰のQ＆A
軽度の場合は生活習慣の見直しで改善できる例もありますが、長期化・慢性化した場合は専門的なケアが不可欠です。自然治癒に任せると他の不調も出やすいので注意が必要です。
反り腰の人は腰を反らせる姿勢や特殊な腹筋運動、ヒール靴などを控えることが大切です。無理なトレーニングや長時間同じ姿勢は避けましょう。
腰痛は一つの症状ですが、反り腰はその根本原因の一つです。腰の反りや骨盤のズレが腰痛を引き起こします。
軽度な場合はストレッチや筋トレで改善も期待できますが、我流やYouTube動画のみでの実践はかえって悪化の原因になるリスクがあります。
骨盤のゆがみで内臓位置がずれることがあり、生理痛や胃腸の不調を訴える方も少なくありません。
姿勢不良やスポーツの偏った使い方で、子どもにも反り腰は増加傾向です。特に新体操・バレエの子どもに目立ちます。
女性や30～40代以降に多い傾向がありますが、職業やライフスタイルによっても大きく影響されます。
反り腰に悩まされていた方達が実際に当院で施術を受けてこのような変化がありました。
- 腰やお腹の違和感なく座る・立つ・歩くことが自然にできる
- 美しい姿勢やスタイル、自信を取り戻せる
- 趣味や運動も痛みを気にせず充実して楽しめる
- 仕事中の集中力や体力も持続しやすい
- 睡眠の質が高まり翌朝すっきり起きられる
反り腰の悩みから解放されると、毎日の充実感がぐっと高まります。睡眠の質が向上し、美しい姿勢やスタイル、自信を取り戻せていきいきとした明るい毎日が期待できます。あなたの新しい未来は、もっと自由で、もっと笑顔あふれるものになるでしょう。
反り腰が完全に治るかは原因や状態によりますが、早期の対処で改善が期待できます。一人で悩まずお気軽にご連絡ください。
お気軽に早めにご相談を
１．当院独自の検査で原因を特定できるから
当院ではカウンセリングと130項目にも及ぶ手技検査、および各種測定器を導入して、ミリ単位での姿勢分析、自律神経のバランスや活動の度合い、血管年齢のチェック、さらに唾液によるストレス分析も取り入れ、決して治療家の思い込みで何となく治療を進めることがないように注意を払っています。
いろいろな視点で検査することで、原因を取り違えることなく、安心して改善へのゴールを目指せます。
残念ながら検査をせずに施術を始める治療院があまりにも多いのが現状です。原因が特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
２．改善に向けた「最短、最適の計画を提示」できるから
症状改善のカギは、原因をしっかり見極め、行き当たりばったりでなく計画的に治療を受けることです。
当院では、初回の検査結果と過去の膨大な臨床データからあなたの症状と似ている人の改善計画とを照らし合わせて最短、最適の治療計画を書面にて提示しています。計画に沿った施術を受けることで常にベストな効果を引き出し、最短のルートで確実にゴールまでたどり着くことができます。
原因を主観的に決めてしまって、行き当たりばったりの施術を提供するところが多く、回数や期間などの説明にも根拠がなく不安が残る可能性があります。
３．新発想の治療法で幅広い症状に対応しているから
当院の治療は、整体・カイロ・気功・筋反射・エネルギー療法・心理療法・催眠療法・NLP・カウンセリングなど既存のさまざまな手法と院長独自の治療技術を適切なロジック（論理）で組み込んだ治療です。
肩こり、腰痛などの筋肉の痛みから自律神経失調による内科的な症状や心理的な症状に至るまで幅広い症状に対応しています。
腰痛や膝痛、骨盤矯正など筋肉骨格系のみの調整で対応症状に幅がなく神経系や心理的な症状は適応外の所が多いようです。知識や技術不足だったり、いつもお決まりのワンパターンの施術ばかりする治療院は要注意です。
4．最初から最後まで院長ひとりが担当しているから
施術者が毎回変わると同じレベルの施術が受けられないので治療効果にもばらつきが出てしまいます。
当院は、院長独自の治療法ということもあり、他者では代用ができません。最初から最後まで院長ひとりが担当しますので常に高いレベルの治療を受けることができます。
施術者の多い所では、通院の度に何回も同じ説明をしなければならなかったり、検査結果が共有されておらず、施術のレベルにも差があり、最適な施術を受けられない可能性があります。
５．地域で高い評価を受ける院だから
看板を掲げない、隠れ家的な治療院ながら、地元ラジオ局の取材を受けたり、大手口コミサイトで全国登録件数２３８８６８院の中でも0.8％に入る高評価をいただいています。
施術の流れ
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1．用紙に記入
現在のお体の状態、お悩み、症状などをできるだけ詳しくご記入ください。
予めじっくり考えて用紙を記入・持参をお考えの方は、こちらからダウンロードしてください。
当院へのアクセス
阪急小林駅からのご案内
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阪急小林駅東改札口を出て左に曲がっていただきます。
クレジットカードのご利用は、VISA、MasterCardのみの取り扱いになりますのでご注意ください。PayPayもご利用可能です。
日本では整体は保険適用外となっておりますのでご利用できません。
初回時、姿勢分析のための写真撮影をしますので女性の方は、スカートはご遠慮ください。2回目以降（※撮影以外の時）は、特に服装での指定はありません。多少動きやすい普段通りの恰好でお越し下されば大丈夫です。ご持参された服にお着換えされたい方には、更衣スペースも用意しております。
専用の駐車場は、ありませんので近くのコインパーキングをご利用ください。最寄りの西図書館の駐車場は、どなたでも利用に関わらず1時間無料でご利用できます。
いいえ、そんなことはありません。既存の患者さんのご予約もありますので初回のご予約が取りづらい時もあります。紹介の方を優先するのでなく、常にご予約いただいた順番で予約を承っています。
大丈夫です。ご予約の時に前もってご連絡くだされば、席も設けますし、プライベートなことで同伴者にも聞かれたくない話をしたい時は、一時だけ治療院の外に退出していただくこともできます。安心してご来院ください。
院長からのメッセージ
私は小学生の頃、母の長期にわたる入院で、とても寂しく辛い経験をしました。
誰でも大事な人が、体のことで悩んでいるのを見るととても辛いものがあると思います。まして家庭を持つと、なおさら自分だけでなく家族のためにも健康でありたいと思われるのではないでしょうか。
私たちは普段、当たり前にできていることへのありがたさには、なかなか気付けません。残念ながら体の不調がきっかけで、できていたことができなくなったり、家族との幸せな生活が一変してしまったりすることでようやくそれに気づける方が多いようです。
健康意識が、あなただけでなく大切な人やご家族にも広まっていけば、それは予防にもつながっていきます。健康になるための知識を深め、お互いの体を気遣える環境を増やしていければ、多くの人が、より愛情に満ちた幸せな生活が送れるのではないかと思います。
そのきっかけとなればという想いでこのサイトを作りました。当院には、「患者さんとそのご家族の健康面をサポートして一家の幸せに貢献する」という理念があります。あなたとご家族の方が健康で笑顔の絶えない幸せな毎日を過ごしていただきたいと切に願っており、そのためのさまざまなプログラムを用意しています。
先ずは、当院で普段のあたりまえにできていたお体に戻していきませんか。
このサイトが、なにかひとつでも参考になって、あなたが一歩踏み出す勇気になれば、とてもうれしいです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
あなたの自然治癒力を最大限に引き出す新発想の治療プログラムを是非お試しください
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日２名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つのご予約方法
ご予約はWEB予約、お電話やLINEでも受け付けています。
※スマホの方はタップで電話がかかります。
恐れ入りますが、ご予約前にご確認頂けますでしょうか?
・がん・難病など命に関わる症状の治療はお受けできません。そのような症状は病院での
受診をお勧めしております。
・妊娠中の方は、万が一のことを考え大事を取って、治療をお断りしています。・・・理由
誠に申し訳ございませんが、何卒ご了承いただければと思います。
※但し、事前にヒアリングシートをご記入し、必ずご持参ください。
（ご自身の体としっかり向き合っていただきたいため）時間20分程要