あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
院長プロフィール
一色雅仁（いっしきまさみ） 兵庫宝塚カイロプラクティック院長。1962年生まれ 兵庫県宝塚市出身。長年苦しんでいた腰痛を整体で改善した経験から健康をサポートする仕事に心惹かれ、治療家を志す。二十数年の社会人経験を断ち、少数精鋭の整体塾にて8000時間・2200名に及ぶ治療経験を積み、2011年兵庫宝塚カイロプラクティックを開院。脳の働きを高め、体と心を調整する独自の治療法が多くの人に支持され、隠れ家的な治療院ながらラジオや大手クチコミサイトでも高評価。市外・県外からも来院する人気治療院の院長である。
産後の腰痛とは
産後の腰痛とは、出産を経験した女性に現れる腰周辺の痛みや違和感を指します。これは妊娠・出産に伴う体の変化や育児動作による負担が原因で起こり、慢性的になりやすいのが特徴です。
厚生労働省の報告によると、産後の女性のうち約30～50％が何らかの腰痛を経験しているとされています。日本国内の出生数約80万人（令和4年度）を基準とすれば、毎年20～40万人以上の女性が産後腰痛に悩むと推定されます。
症状を放置すると腰痛が慢性化し、骨盤や姿勢の歪みが進行して育児や日常生活に支障が出やすくなります。最悪の場合は体の他部位（膝や首）への痛みの波及や、うつ傾向・自律神経失調まで引き起こし、社会復帰や家庭生活にも大きな悪影響を及ぼす恐れがあります。
産後の腰痛の原因
産後の腰痛は、出産後のホルモンバランスの影響や骨盤の広がりなどで発症することが多いと言われていますが、これまでの患者さまとのヒアリングやカウンセリング、検査結果から見ていると産後の腰痛の原因は、これだとひとつに断定できるものではありません。
産後の腰痛の原因としては、次のものが挙げられます。
- ホルモンバランスの変化：出産直後はリラキシン等のホルモンの影響で靭帯や関節がゆるむため骨盤が不安定になります
- 骨盤の広がりと戻りの遅れ：妊娠・出産で大きく開いた骨盤が元に戻らず位置がズレることで腰痛が生じます
- 腹筋や骨盤底筋の筋力低下：妊娠で伸ばされ筋力が低下した腹筋・骨盤底筋が体幹を十分支えきれない
- 育児時の無理な姿勢：長時間の抱っこや授乳など、前かがみ・片寄った姿勢が腰に大きなストレスを与えます
- 体重増加・重心の変化：妊娠中の体重増と重心移動で腰部の筋肉や関節が酷使されやすくなります
- 運動不足：産後の安静期間やイレギュラーな生活で体力・筋力低下が進むため
- 精神的ストレス：不眠や育児の不安などストレスで更に筋肉が緊張し痛みを強く感じやすくなります
『産後の腰痛はいくつかの原因が複雑に絡み合って起こる症状です』
一人ひとりの原因がそれぞれ違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。
ひとりで悩まず宝塚カイロプラクティックにお気軽に相談してください。
病院とはここが違います
産後の腰痛への対応として病院では次のようなものが一般的です。
- 消炎鎮痛剤、湿布などの薬物療法
- 骨盤ベルトやコルセットの装着
- 物理療法（ホットパック、電気治療など）
- 理学療法士による運動・姿勢指導
- 骨盤矯正や整体施術
- 筋力トレーニングやストレッチ
消炎鎮痛剤、湿布などの薬物療法
一時的に痛みを軽減できますが、根本的な骨盤や筋肉の問題までは解消できず、作用が切れると再発しやすい点が課題です。長期使用は授乳や体調へのリスクも懸念されます。
骨盤ベルトやコルセットの装着
付けている間は体が安定しますが、使い続けることで自力の筋肉強化が後回しとなり、かえって依存するリスクがあります。外すと痛みが戻ることも多いです。
物理療法
ホットパックや電気治療は痛みの緩和を目的としますが、身体全体のゆがみや育児姿勢の癖など根本的な理由は残ったままなので、改善効果は限定的です。
理学療法士による運動・姿勢指導
継続的なトレーニングや生活の見直しが必要となり、子育て中は十分な時間を確保しづらく、習慣化・継続が難しい傾向があります。
骨盤矯正や整体施術
個々の技術や施術方法により効果が異なり、「１回で劇的に変化する」とは限りません。複数回の通院や費用負担も考慮が必要です。
筋力トレーニングやストレッチ
体調が回復していない時期に無理に開始すると痛みが増したり、筋肉や関節を傷めるリスクがあります。また根気よく継続しないと十分な効果が得られず、やり方によっては姿勢を崩して他部位に負担をかけてしまうケースも見受けられます。特に痛みを我慢しながらのストレッチは思わぬトラブルの原因となります。
産後の腰痛を改善するために
原因を追究せず、原因不明や誤った原因のまま治療を進めて行くと改善は期待できません。
当院は、安心して改善のゴールを目指せるように他の治療院とは比較にならないほどの充実した聞き取りと検査で一人ひとり異なる産後の腰痛の原因を見つけ出し、その人に沿った施術を提供していきます。
産後の腰痛を改善するための重要なポイント
産後の腰痛の本質的な改善には、骨盤や体の土台となる部分の「ゆがみ」を整えることと、知らず知らず慢性化しやすい「自律神経のバランス」への配慮が欠かせません。丁寧に検査し、個々に合ったケアプランに沿って治療を受けることが大切です。
出産によって骨盤周辺の靭帯や筋肉が緩み、慢性的な歪みが生じることで体のバランスが崩れ、腰だけでなく全身のこりや不調も引き起こしがちです。歪みを根本から正す施術やセルフケア（正しい姿勢づくりや体幹強化）は、日々のストレスによる交感神経の緊張を緩和し、自律神経の乱れも改善していきます。
さらに、育児や将来への不安など精神的ストレスが長引くと、身体の回復力そのものが低下しやすくなるため、「体を整える＝心も整う」ケアがとても重要です。痛みだけをその場しのぎで抑えるのではなく、全身のバランス・回復力・ストレス耐性を高めるための包括的なアプローチが、産後女性のQOL向上と再発予防に最も効果的です。
宝塚カイロの特徴と出来ること
臨床経験豊富な院長が最初から最後まで責任を持って担当しますのでどうぞご安心ください。
当院は患者さまの自然治癒力を最大限に引き出すためには初回の検査で得られる情報や、施術中の体の反応を細かく観察し続けることが不可欠であると考えています。
それゆえ、患者一人ひとりの体の状態や症状の微妙な違いを正確に把握し、最適な施術を提供するために、そしてちょっとした身体の変化や症状の波を見逃すことがないように検査から治療計画、施術まで院長が一貫して行っています。
この一貫性が治療効果を高め、当院の改善実績に繋がっています。
体の歪み、自律神経の乱れを整えること、ストレスの緩和が産後の腰痛の予防・改善に役立ちます。宝塚カイロの専門分野ですのでぜひ、当院にお任せください。
産後の腰痛のQ＆A
産後の腰痛はホルモンバランスや筋力低下、骨盤のゆがみなど様々な原因が重なりますが、多くは時間の経過や適切なケアで改善可能です。ただし症状が慢性化したり悪化する場合は専門的な治療やリハビリが必要となります。
痛みの程度や原因によって個人差がありますが、多くは産後半年～1年以内に軽快します。ただしケアを怠ると長引くことがあるため、早めの対策が望まれます。
骨盤ベルトは産後数週間～2ヶ月程度を目安に、日中のみの着用が推奨されますが、産後すぐ～状態の落ち着き具合で適宜調整しましょう。
腰痛が強くて育児や家事が困難な場合は、無理をせず専門医を受診し、安静や理学療法など早期対応を行いましょう。悪化を防ぐため日常動作も一度見直すことが重要です。
無理な姿勢や過剰な運動をする、痛みを我慢して重いものを持つ行為は控えてください。自己判断で薬を長期使用することも避けましょう。
軽いストレッチや体操（専門家監修のもの）は効果的ですが、痛みが強い時期や誤った運動は逆効果です。体調と相談しながら進めましょう。
腰痛が他部位にも波及している場合は、骨盤や体幹のバランスに大きな乱れが生じている可能性があるため、専門家への相談をおすすめします。
産後の腰痛に悩まされていた方達が実際に当院で施術を受けてこのような変化がありました。
- 朝からスムーズに動け、育児や家事もストレスなくできるようになる
- 抱っこや授乳の姿勢が楽になり、子どもとの触れ合いに集中できる
- 痛みのストレスから解放され、前向きな気持ちで過ごせる
- 睡眠の質が向上し、日中も元気に活動できる
- 趣味や外出など、自分らしい生活を再び楽しめる
産後の腰痛の悩みから解放されると、毎日の充実感がぐっと高まります。スムーズに動けることで家事や育児のストレスが軽減し、子供と接する時間が増えて、いきいきとした明るい毎日が期待できます。あなたの新しい未来は、もっと自由で、もっと笑顔あふれるものになるでしょう。
産後の腰痛が完全に治るかは原因や状態によりますが、早期の対処で改善が期待できます。一人で悩まずお気軽にご連絡ください。
お気軽に早めにご相談を
１．当院独自の検査で原因を特定できるから
当院ではカウンセリングと130項目にも及ぶ手技検査、および各種測定器を導入して、ミリ単位での姿勢分析、自律神経のバランスや活動の度合い、血管年齢のチェック、さらに唾液によるストレス分析も取り入れ、決して治療家の思い込みで何となく治療を進めることがないように注意を払っています。
いろいろな視点で検査することで、原因を取り違えることなく、安心して改善へのゴールを目指せます。
残念ながら検査をせずに施術を始める治療院があまりにも多いのが現状です。原因が特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
２．改善に向けた「最短、最適の計画を提示」できるから
症状改善のカギは、原因をしっかり見極め、行き当たりばったりでなく計画的に治療を受けることです。
当院では、初回の検査結果と過去の膨大な臨床データからあなたの症状と似ている人の改善計画とを照らし合わせて最短、最適の治療計画を書面にて提示しています。計画に沿った施術を受けることで常にベストな効果を引き出し、最短のルートで確実にゴールまでたどり着くことができます。
原因を主観的に決めてしまって、行き当たりばったりの施術を提供するところが多く、回数や期間などの説明にも根拠がなく不安が残る可能性があります。
３．新発想の治療法で幅広い症状に対応しているから
当院の治療は、整体・カイロ・気功・筋反射・エネルギー療法・心理療法・催眠療法・NLP・カウンセリングなど既存のさまざまな手法と院長独自の治療技術を適切なロジック（論理）で組み込んだ治療です。
肩こり、腰痛などの筋肉の痛みから自律神経失調による内科的な症状や心理的な症状に至るまで幅広い症状に対応しています。
腰痛や膝痛、骨盤矯正など筋肉骨格系のみの調整で対応症状に幅がなく神経系や心理的な症状は適応外の所が多いようです。知識や技術不足だったり、いつもお決まりのワンパターンの施術ばかりする治療院は要注意です。
4．最初から最後まで院長ひとりが担当しているから
施術者が毎回変わると同じレベルの施術が受けられないので治療効果にもばらつきが出てしまいます。
当院は、院長独自の治療法ということもあり、他者では代用ができません。最初から最後まで院長ひとりが担当しますので常に高いレベルの治療を受けることができます。
施術者の多い所では、通院の度に何回も同じ説明をしなければならなかったり、検査結果が共有されておらず、施術のレベルにも差があり、最適な施術を受けられない可能性があります。
５．地域で高い評価を受ける院だから
看板を掲げない、隠れ家的な治療院ながら、地元ラジオ局の取材を受けたり、大手口コミサイトで全国登録件数２３８８６８院の中でも0.8％に入る高評価をいただいています。
施術の流れ
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1．用紙に記入
現在のお体の状態、お悩み、症状などをできるだけ詳しくご記入ください。
予めじっくり考えて用紙を記入・持参をお考えの方は、こちらからダウンロードしてください。
当院へのアクセス
阪急小林駅からのご案内
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阪急小林駅東改札口を出て左に曲がっていただきます。
クレジットカードのご利用は、VISA、MasterCardのみの取り扱いになりますのでご注意ください。PayPayもご利用可能です。
日本では整体は保険適用外となっておりますのでご利用できません。
初回時、姿勢分析のための写真撮影をしますので女性の方は、スカートはご遠慮ください。2回目以降（※撮影以外の時）は、特に服装での指定はありません。多少動きやすい普段通りの恰好でお越し下されば大丈夫です。ご持参された服にお着換えされたい方には、更衣スペースも用意しております。
専用の駐車場は、ありませんので近くのコインパーキングをご利用ください。最寄りの西図書館の駐車場は、どなたでも利用に関わらず1時間無料でご利用できます。
いいえ、そんなことはありません。既存の患者さんのご予約もありますので初回のご予約が取りづらい時もあります。紹介の方を優先するのでなく、常にご予約いただいた順番で予約を承っています。
大丈夫です。ご予約の時に前もってご連絡くだされば、席も設けますし、プライベートなことで同伴者にも聞かれたくない話をしたい時は、一時だけ治療院の外に退出していただくこともできます。安心してご来院ください。
院長からのメッセージ
私は小学生の頃、母の長期にわたる入院で、とても寂しく辛い経験をしました。
誰でも大事な人が、体のことで悩んでいるのを見るととても辛いものがあると思います。まして家庭を持つと、なおさら自分だけでなく家族のためにも健康でありたいと思われるのではないでしょうか。
私たちは普段、当たり前にできていることへのありがたさには、なかなか気付けません。残念ながら体の不調がきっかけで、できていたことができなくなったり、家族との幸せな生活が一変してしまったりすることでようやくそれに気づける方が多いようです。
健康意識が、あなただけでなく大切な人やご家族にも広まっていけば、それは予防にもつながっていきます。健康になるための知識を深め、お互いの体を気遣える環境を増やしていければ、多くの人が、より愛情に満ちた幸せな生活が送れるのではないかと思います。
そのきっかけとなればという想いでこのサイトを作りました。当院には、「患者さんとそのご家族の健康面をサポートして一家の幸せに貢献する」という理念があります。あなたとご家族の方が健康で笑顔の絶えない幸せな毎日を過ごしていただきたいと切に願っており、そのためのさまざまなプログラムを用意しています。
先ずは、当院で普段のあたりまえにできていたお体に戻していきませんか。
このサイトが、なにかひとつでも参考になって、あなたが一歩踏み出す勇気になれば、とてもうれしいです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
あなたの自然治癒力を最大限に引き出す新発想の治療プログラムを是非お試しください
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日２名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つのご予約方法
ご予約はWEB予約、お電話やLINEでも受け付けています。
※スマホの方はタップで電話がかかります。
恐れ入りますが、ご予約前にご確認頂けますでしょうか?
・がん・難病など命に関わる症状の治療はお受けできません。そのような症状は病院での
受診をお勧めしております。
・妊娠中の方は、万が一のことを考え大事を取って、治療をお断りしています。・・・理由
誠に申し訳ございませんが、何卒ご了承いただければと思います。
※但し、事前にヒアリングシートをご記入し、必ずご持参ください。
（ご自身の体としっかり向き合っていただきたいため）時間20分程要