あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
院長プロフィール
一色雅仁（いっしきまさみ） 兵庫宝塚カイロプラクティック院長。1962年生まれ 兵庫県宝塚市出身。長年苦しんでいた腰痛を整体で改善した経験から健康をサポートする仕事に心惹かれ、治療家を志す。二十数年の社会人経験を断ち、少数精鋭の整体塾にて8000時間・2200名に及ぶ治療経験を積み、2011年兵庫宝塚カイロプラクティックを開院。脳の働きを高め、体と心を調整する独自の治療法が多くの人に支持され、隠れ家的な治療院ながらラジオや大手クチコミサイトでも高評価。市外・県外からも来院する人気治療院の院長である。
緊張感とは
緊張感とは、心や体が強いプレッシャーや不安を感じた時に、胸のドキドキや手汗、筋肉のこわばりなどが現れる状態です。日常の出来事や人前での発表、仕事のプレッシャーなどがきっかけとなり、時には生活に支障をきたすこともあります。
厚生労働省の調査によると、強い不安や緊張を日常的に感じている人は日本の成人の約10～15％にのぼるとされ、数百万人規模で悩んでいると推定されています。特に働き盛り世代や学生、女性に多い傾向があります。
緊張感が続くと、集中力や判断力の低下、仕事や学業でのミス増加、対人関係の回避、睡眠障害、頭痛や胃腸症状などさまざまな不調が現れます。さらに進行すると、うつ病やパニック障害、自律神経失調症など心身の深刻な疾患につながることもあります。
緊張感の原因
緊張感は、精神的ストレスや過去の失敗体験などで発症することが多いと言われていますが、これまでの患者さまとのヒアリングやカウンセリング、検査結果から見ていると緊張感の原因は、これだとひとつに断定できるものではありません。
緊張感の原因としては、次のものが挙げられます。
- 精神的ストレス
仕事や人間関係、将来への不安などが心身の緊張を招きます。 - 過去のトラウマや失敗体験
恥ずかしい思い出や苦い経験が強い緊張を引き起こします。 - 性格傾向
真面目で完璧主義、他人の目を気にしやすい人は緊張しやすい傾向があります。 - 睡眠不足や疲労
体力や気力が落ちていると緊張を感じやすくなります。 - 自律神経の乱れ
ストレスや生活リズムの乱れが自律神経に影響し、緊張感が強まります。 - 遺伝的要因
家族に緊張しやすい人がいる場合、影響を受けやすいとされます。
『緊張感はいくつかの原因が複雑に絡み合って起こる症状です』
一人ひとりの原因がそれぞれ違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。
ひとりで悩まず宝塚カイロプラクティックにお気軽に相談してください。
病院とはここが違います
緊張感への対応として病院では次のようなものが一般的です。
- 抗不安薬や抗うつ薬の処方
強い不安や緊張を和らげるために薬を使用します。 - カウンセリングや認知行動療法
考え方や行動パターンを見直し、緊張の悪循環を断ち切るサポートをします。 - リラクゼーション法の指導
呼吸法や筋弛緩法などで心身の緊張を緩めます。 - 生活習慣の見直し
睡眠や食事、運動などの改善で心身のバランスを整えます。
抗不安薬や抗うつ薬の処方
長期間の服用で眠気やふらつき、依存性が生じることがあり、自己判断での中断は危険です。副作用や薬の調整が必要なため、医師の管理下での使用が欠かせません。
カウンセリングや認知行動療法
効果が現れるまでに時間がかかることが多く、継続的な通院や自己努力が求められます。途中でやめてしまうと十分な効果が得られない場合もあります。
リラクゼーション法の指導
自宅での継続が難しく、効果を実感するまでに根気が必要です。正しい方法を身につけるには専門家の指導が重要です。
生活習慣の見直し
忙しい日常の中で習慣を変えるのは簡単ではなく、途中で挫折してしまうこともあります。
緊張感を改善するために
原因を追究せず、原因不明や誤った原因のまま治療を進めて行くと改善は期待できません。
当院は、安心して改善のゴールを目指せるように他の治療院とは比較にならないほどの充実した聞き取りと検査で一人ひとり異なる緊張感の原因を見つけ出し、その人に沿った施術を提供していきます。
緊張感を改善するための重要なポイント
緊張感の根本的な改善には、心と体の両面からのアプローチが不可欠です。丁寧に検査し、個々に合ったケアプランに沿って治療を受けることが大切です。
長時間の同じ姿勢や体のゆがみは筋肉の緊張を強め、血流や神経伝達にも悪影響を及ぼします。特に首や肩、背中のバランスが崩れると自律神経の働きが乱れやすくなり、交感神経が過剰に優位となって緊張感が強まります。
ストレスが続くと自律神経のバランスが崩れやすくなるため、趣味の時間を確保したり、家族や友人と過ごすことで心の安定を図ることも重要です。さらに、睡眠や食事、生活リズムを整えることで自律神経の働きが安定し、緊張感の緩和につながります。
整体やカイロプラクティックで体のバランスを整えることも、心身の緊張をやわらげる一助となります。自分の心と体の状態を見つめ直し、無理のない範囲で改善策を取り入れていくことが、緊張感からの解放への第一歩です。
宝塚カイロの特徴と出来ること
臨床経験豊富な院長が最初から最後まで責任を持って担当しますのでどうぞご安心ください。
当院は患者さまの自然治癒力を最大限に引き出すためには初回の検査で得られる情報や、施術中の体の反応を細かく観察し続けることが不可欠であると考えています。
それゆえ、患者一人ひとりの体の状態や症状の微妙な違いを正確に把握し、最適な施術を提供するために、そしてちょっとした身体の変化や症状の波を見逃すことがないように検査から治療計画、施術まで院長が一貫して行っています。
この一貫性が治療効果を高め、当院の改善実績に繋がっています。
体の歪み、自律神経の乱れを整えること、ストレスの緩和が緊張感の予防・改善に役立ちます。宝塚カイロの専門分野ですのでぜひ、当院にお任せください。
緊張感のQ＆A
緊張感は一時的なものであれば自然に軽減することもありますが、長期間続く場合は生活習慣の見直しや専門家のサポートが必要です。
無理に我慢したり、アルコールやタバコで紛らわせるのは逆効果です。自己流の対処は避け、必要に応じて医師に相談しましょう。
緊張感は主に身体的な反応、不安感は将来への心配や恐れが中心です。どちらも重なることがあります。
軽度であれば生活習慣の改善やリラクゼーションで緩和できる場合もありますが、重度の場合は医療的な介入が必要です。
バランスの良い食事や適度な運動は緊張感の緩和に役立ちます。日々の習慣を見直しましょう。
睡眠不足は緊張感を悪化させるため、十分な休息が大切です。
緊張感が長引くと心身の不調や病気につながることがあります。早めの対処が重要です。
緊張感に悩まされていた方達が実際に当院で施術を受けてこのような変化がありました。
- 緊張する場面でも落ち着いて行動できる
- 仕事や会議で自信を持って発言できる
- 趣味やプライベートの時間を心から楽しめる
- 睡眠の質が向上し、日中も元気に過ごせる
- 人間関係や新しいことにも前向きに挑戦できる
緊張感の悩みから解放されると、毎日の充実感がぐっと高まります。仕事や会議の場面でも不安もなく、自信を持てるようになり、いきいきとした明るい毎日が期待できます。あなたの新しい未来は、もっと自由で、もっと笑顔あふれるものになるでしょう。
緊張感が完全に治るかは原因や状態によりますが、早期の対処で改善が期待できます。一人で悩まずお気軽にご連絡ください。
お気軽に早めにご相談を
『あまり人の視線が気にならなくなっている自分に気づいた・・』
以前から人の視線が気になり、会話をしていても会話に集中できない等対人不安がありました。こちらで治療していただく数ヶ月前からストレスのせいか症状が酷くなり、常に緊張している状態が続いていたため、家の中では家事をするだけで精一杯、疲れやすく、よくソファーに横になっていました。
そんな自分に自己嫌悪しながらも、どうしようもない疲れと疲れているのにぐっすり眠れない不眠に悩まされ、しんどい毎日を送っていました。眠れない夜ＰＣで先生のＨＰに出会い、早速連絡を取り数回治療を受けるうちに、あまり人の視線が気にならなくなっている自分に気づいたのです。今までは疲れていても眠れない矛盾に悩んでいましたが、今ではぐっすり朝まで眠れるように。こちらで治療して頂いて本当に良かったと先生に感謝しています。
『気持ちが前向きになったんです。』
私は3年ぐらい前から日々のストレス、悩み、不安をかかえており、気付いた頃には自律神経の乱れによる数々の不調に悩まされていました。めまい、動悸、緊張、不安感があり、ひどい時には過呼吸気味になるため、毎日が会社と家の往復で好きなこともできず、単調な生活を送るのがせいいっぱいでした。しかし、安定剤などの薬には抵抗があり、何とか薬に頼らずに体質を改善できるものはないかと探していました。そんな時に知ったのが無痛カイロでした。身体から脳にアプローチする手法はなかなか理解しがたいものでしたが、2回、3回と治療を受けるごとに不思議なことに動悸や緊張による肩凝りはなくなり、めまいも徐々に改善しました。それだけでなく、身体がラクになると心まで軽くなり、気持ちが前向きになったんです。今、通い始めて2ヶ月になりますがほとんどの症状が改善され、健康と元気を取り戻した感じです。
当院は、緊張感でお悩みの方からこのような感想をいただいている治療院です。
もしあなたやあなたの知り合いが緊張感でお悩みなら力になれるかもしれません。ご相談だけでも構いません。一度ご連絡いただければと思います。
１．当院独自の検査で原因を特定できるから
当院ではカウンセリングと130項目にも及ぶ手技検査、および各種測定器を導入して、ミリ単位での姿勢分析、自律神経のバランスや活動の度合い、血管年齢のチェック、さらに唾液によるストレス分析も取り入れ、決して治療家の思い込みで何となく治療を進めることがないように注意を払っています。
いろいろな視点で検査することで、原因を取り違えることなく、安心して改善へのゴールを目指せます。
残念ながら検査をせずに施術を始める治療院があまりにも多いのが現状です。原因が特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
２．改善に向けた「最短、最適の計画を提示」できるから
症状改善のカギは、原因をしっかり見極め、行き当たりばったりでなく計画的に治療を受けることです。
当院では、初回の検査結果と過去の膨大な臨床データからあなたの症状と似ている人の改善計画とを照らし合わせて最短、最適の治療計画を書面にて提示しています。計画に沿った施術を受けることで常にベストな効果を引き出し、最短のルートで確実にゴールまでたどり着くことができます。
原因を主観的に決めてしまって、行き当たりばったりの施術を提供するところが多く、回数や期間などの説明にも根拠がなく不安が残る可能性があります。
３．新発想の治療法で幅広い症状に対応しているから
当院の治療は、整体・カイロ・気功・筋反射・エネルギー療法・心理療法・催眠療法・NLP・カウンセリングなど既存のさまざまな手法と院長独自の治療技術を適切なロジック（論理）で組み込んだ治療です。
肩こり、腰痛などの筋肉の痛みから自律神経失調による内科的な症状や心理的な症状に至るまで幅広い症状に対応しています。
腰痛や膝痛、骨盤矯正など筋肉骨格系のみの調整で対応症状に幅がなく神経系や心理的な症状は適応外の所が多いようです。知識や技術不足だったり、いつもお決まりのワンパターンの施術ばかりする治療院は要注意です。
4．最初から最後まで院長ひとりが担当しているから
施術者が毎回変わると同じレベルの施術が受けられないので治療効果にもばらつきが出てしまいます。
当院は、院長独自の治療法ということもあり、他者では代用ができません。最初から最後まで院長ひとりが担当しますので常に高いレベルの治療を受けることができます。
施術者の多い所では、通院の度に何回も同じ説明をしなければならなかったり、検査結果が共有されておらず、施術のレベルにも差があり、最適な施術を受けられない可能性があります。
５．地域で高い評価を受ける院だから
看板を掲げない、隠れ家的な治療院ながら、地元ラジオ局の取材を受けたり、大手口コミサイトで全国登録件数２３８８６８院の中でも0.8％に入る高評価をいただいています。
施術の流れ
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1．用紙に記入
現在のお体の状態、お悩み、症状などをできるだけ詳しくご記入ください。
予めじっくり考えて用紙を記入・持参をお考えの方は、こちらからダウンロードしてください。
当院へのアクセス
阪急小林駅からのご案内
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阪急小林駅東改札口を出て左に曲がっていただきます。
クレジットカードのご利用は、VISA、MasterCardのみの取り扱いになりますのでご注意ください。PayPayもご利用可能です。
日本では整体は保険適用外となっておりますのでご利用できません。
初回時、姿勢分析のための写真撮影をしますので女性の方は、スカートはご遠慮ください。2回目以降（※撮影以外の時）は、特に服装での指定はありません。多少動きやすい普段通りの恰好でお越し下されば大丈夫です。ご持参された服にお着換えされたい方には、更衣スペースも用意しております。
専用の駐車場は、ありませんので近くのコインパーキングをご利用ください。最寄りの西図書館の駐車場は、どなたでも利用に関わらず1時間無料でご利用できます。
いいえ、そんなことはありません。既存の患者さんのご予約もありますので初回のご予約が取りづらい時もあります。紹介の方を優先するのでなく、常にご予約いただいた順番で予約を承っています。
大丈夫です。ご予約の時に前もってご連絡くだされば、席も設けますし、プライベートなことで同伴者にも聞かれたくない話をしたい時は、一時だけ治療院の外に退出していただくこともできます。安心してご来院ください。
院長からのメッセージ
私は小学生の頃、母の長期にわたる入院で、とても寂しく辛い経験をしました。
誰でも大事な人が、体のことで悩んでいるのを見るととても辛いものがあると思います。まして家庭を持つと、なおさら自分だけでなく家族のためにも健康でありたいと思われるのではないでしょうか。
私たちは普段、当たり前にできていることへのありがたさには、なかなか気付けません。残念ながら体の不調がきっかけで、できていたことができなくなったり、家族との幸せな生活が一変してしまったりすることでようやくそれに気づける方が多いようです。
健康意識が、あなただけでなく大切な人やご家族にも広まっていけば、それは予防にもつながっていきます。健康になるための知識を深め、お互いの体を気遣える環境を増やしていければ、多くの人が、より愛情に満ちた幸せな生活が送れるのではないかと思います。
そのきっかけとなればという想いでこのサイトを作りました。当院には、「患者さんとそのご家族の健康面をサポートして一家の幸せに貢献する」という理念があります。あなたとご家族の方が健康で笑顔の絶えない幸せな毎日を過ごしていただきたいと切に願っており、そのためのさまざまなプログラムを用意しています。
先ずは、当院で普段のあたりまえにできていたお体に戻していきませんか。
このサイトが、なにかひとつでも参考になって、あなたが一歩踏み出す勇気になれば、とてもうれしいです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
あなたの自然治癒力を最大限に引き出す新発想の治療プログラムを是非お試しください
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日２名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つのご予約方法
ご予約はWEB予約、お電話やLINEでも受け付けています。
※スマホの方はタップで電話がかかります。
恐れ入りますが、ご予約前にご確認頂けますでしょうか?
・がん・難病など命に関わる症状の治療はお受けできません。そのような症状は病院での
受診をお勧めしております。
・妊娠中の方は、万が一のことを考え大事を取って、治療をお断りしています。・・・理由
誠に申し訳ございませんが、何卒ご了承いただければと思います。
※但し、事前にヒアリングシートをご記入し、必ずご持参ください。
（ご自身の体としっかり向き合っていただきたいため）時間20分程要