いつも当院をご利用くださいまして誠にありがとうございます。2025年10月のスケジュールをお知らせいたします。
１０月のスケジュール
当院は火曜・金曜日が休みです。
ひとこと
兵庫宝塚カイロの一色です。10月のスケジュールをお伝えします。
10月に入ると、一段と秋らしい空気を感じるようになります。日中は過ごしやすいものの、朝晩の冷え込みや昼夜の寒暖差が大きくなる季節です。この時期は、自律神経の乱れによる体調不良「秋バテ」や、疲労感・肩こり・頭痛・便秘・めまいといった症状が起こりやすくなります。
10月の予定にあわせ、体をあたためる服装や規則正しい生活を心がけ、秋を元気に過ごしましょう。今月もどうぞよろしくお願いいたします。
手軽に秋の「キレイ活」
秋になると食べたくなる栗、実は美容や健康にもうれしいパワーがたっぷり詰まっています。
栗には、美肌に欠かせないビタミンCが豊富で、しかも栗のビタミンCはでんぷんで守られているので、加熱しても壊れにくく、これが「しっとり、ハリ肌」を叶えてくれるのだとか。さらにビタミンB1やB2も含まれていて、代謝をサポートしたり、ニキビや肌荒れ対策にも良いそうですよ。
またダイエットや美腸活動を意識するなら、栗の食物繊維は見逃せません。腸の働きが整うことで、便秘解消やデトックス効果も期待できます。さらに、カリウムがたっぷりなので、塩分によるむくみが気になる時にぴったり。冷え性対策にも栗はおすすめで、温活女子にも心強い味方です。
忙しい毎日だからこそ、カンタンな栗レシピもチェックして、手軽に秋の「キレイ活」を取り入れてみてください。
お悩みの内容に関わらずお気軽にご相談ください。
〒665-0034
兵庫県宝塚市小林２丁目１０−４ 102
TEL:0797-74-5505
お読みくださりありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。
