兵庫宝塚カイロプラクティック５庫宝塚カイロプラクティック５月のスケジュール

いつも当院をご利用くださいまして誠にありがとうございます。2026年5月のスケジュールをお知らせいたします。

5月のスケジュール
ひとこと
「立夏（りっか）」と「小満（しょうまん）」を迎えるにあたって

5月のスケジュール

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ひとこと

院長:一色

兵庫宝塚カイロの一色です。4月のスケジュールをお伝えします。

5月は、新緑がまぶしくて、外を歩くだけでも気持ちのよい季節ですね。日中はさわやかな陽気の日が多い一方で、朝晩との寒暖差やゴールデンウィーク前後の生活リズムの乱れから、疲れやだるさを感じる方も少なくありません。なんとなく肩こりや頭痛、めまい、夜の眠りの浅さが気になりやすい時期です。

楽しい予定が続くからこそ、がんばりすぎず、こまめに休息をはさむことが大切です。服装でうまく体温調節をしながら、軽いストレッチや深呼吸でからだをゆるめる時間も意識してみてくださいね。

当院では、「なんとなく不調」が大きなつらさになる前のメンテナンスも含め、首や肩のこり、頭痛、めまい、腰痛などのご相談を承っています。5月も、新緑の季節を気持ちよく過ごせるよう、お手伝いできましたら幸いです。

「立夏（りっか）」と「小満（しょうまん）」を迎えるにあたって

5月は、二十四節気では「立夏（りっか）」と「小満（しょうまん）」のある月です。立夏は5月上旬、暦の上で夏が始まる節目で、新緑がいっせいに芽吹き、日差しや風に初夏の気配が感じられる頃を指します。

続く小満は5月下旬にあたり、草木や田畑の作物がぐんと成長し、命が「少し満ちてきた」状態を表す節気です。植物だけでなく、私たちの心と体も、冬から春を経てゆっくりと満ちていくタイミングともいえます。

一方で、5月は寒暖差や新年度の疲れが出やすく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。無理にスピードを上げるのではなく、散歩やストレッチ、湯船につかる時間をとるなど、「少しずつ整える」意識が大切です。二十四節気に目を向けながら、新緑の季節を自分のペースで味わっていけるようにしたいですね。

※立夏（りっか）：2026年5月5日（火・祝）ごろ。
この日から次の節気まで、5月5日〜5月20日頃が「立夏の期間」とされます。

※小満（しょうまん）：2026年5月21日（木）ごろ。
期間としては、5月21日〜6月5日頃までが「小満」にあたる時期とされます。