こんにちは、兵庫宝塚カイロプラクティックの一色です。突然の動悸や息苦しさに襲われて、「これって何科に行けばいいの？」と不安な気持ちで検索されている方も多いのではないでしょうか。急に襲ってくるパニック障害の発作は、経験した人でなければわからないほどのつらさがあります。今日はそんな不安を抱えるあなたに向けて、受診先の選び方や目安について、できるだけわかりやすくお話ししていきますね。
電車の中や会議中に突然心臓がバクバクして「死ぬかもしれない」と感じた経験、私のところに来られる方の多くがお話しされます どこに相談すればいいのか分からず一人で抱えてしまう前に、ぜひ最後まで読んでみてください
突然の発作、まず何科を受診すればいいのか
結論からお伝えすると、心臓や体の病気が心配な場合は内科でもかまいませんが、繰り返す発作や強い不安がある場合は心療内科か精神科を選ぶのが基本です。ここではそれぞれの科の役割の違いと、あなたの症状に合った選び方を順番に見ていきましょう。
内科を選んでもいい人
初めて発作のような症状が出たとき、多くの方がまず内科に足を運びます。それは決して間違いではありません。動悸や息苦しさは心臓や肺の病気でも起こることがあるため、体に本当に異常がないかを確認しておくことはとても大切な工程です。内科では心電図や血液検査で身体的な異常を確認できるので、まずは体の状態をはっきりさせたいという方には向いている選択肢だと言えます。検査の結果、特に問題が見当たらなかった場合は、次のステップとして心療内科や精神科への相談を勧められることが多いです。
心療内科と精神科、どちらが自分に合うのか
ここで多くの方が迷うのが、心療内科と精神科のどちらに行くべきかという点だと思います。ざっくりと分けると、動悸や胃の不調など体の症状が中心の場合は心療内科、不安感や気分の落ち込みなど心の症状が中心の場合は精神科が適していると言われています。ただ実際の現場では、この二つの境界線はそれほどはっきりしていないことも多いです。どちらを選んでも専門的な診断や治療を受けられますし、両方の診療科を掲げているクリニックであれば迷わず選びやすいのではないでしょうか。
| 診療科 | 向いている症状 | 特徴 |
|---|---|---|
| 内科 | 初めての発作、体の異常が心配なとき | 心電図や血液検査で身体的な病気を確認できる |
| 心療内科 | 動悸・息苦しさなど身体症状が中心 | 体と心の両面からアプローチしてくれる |
| 精神科 | 強い不安・予期不安・気分の落ち込みが中心 | 心の症状そのものを専門的に診てもらえる |
もしどうしても病院に行くこと自体に抵抗があるという方は、地域の精神保健福祉センターのような無料の相談窓口を利用するという方法もあります。いきなり病院というのはハードルが高いと感じる方には、こうした場所から一歩を踏み出すのも一つの手だと思います。
こんな症状が続いていたら受診の目安です
「これくらいで病院に行ってもいいのかな」と迷っている方は少なくありません。ですが、次のような状態が続いているなら、一度専門機関に相談することをおすすめします。
- 発作が一度だけでなく、繰り返し起きている
- 「また起きたらどうしよう」という不安がずっと頭から離れない
- 電車や人混み、会議など特定の場所や状況を避けるようになった
- 発作を恐れて外出そのものが怖くなってきた
- 仕事や家事、人付き合いに支障が出ている
この中でも特に「また起きるかもしれない」という予期不安が続いているかどうかは、大きな判断材料になります。この予期不安が強くなると、行動範囲がどんどん狭くなり、気づかないうちに生活の質そのものが下がってしまうことがあるからです。放っておくと、うつ病や広場恐怖といった別の症状を併発してしまうリスクも高くなると言われています。早めに動いておくことが、結局は一番の近道になるのですね。
病院での治療だけでは届きにくい部分があります
ここまで受診先の選び方についてお話ししてきましたが、実際に病院に行って薬を処方されたのに、なかなか改善が実感できないという声もよく耳にします。薬物療法は症状を和らげる効果が期待できる一方で、眠気やだるさといった副作用が出たり、長く飲み続けることで薬を手放しにくくなるという悩みを抱える方もいます。認知行動療法も根本的な改善を目指せる方法ですが、効果が出るまでに時間がかかりやすく、途中で「本当に効いているのかな」と不安になる方も少なくありません。
私はこれまで、そうした病院での治療だけでは十分に届かなかった方を数多く見てきました。パニック障害というのは、ストレスや生活リズムの乱れ、性格の傾向、自律神経のバランスなど、いくつもの要因が複雑に絡み合って起こるものです。だからこそ、体の状態だけでなく、心の状態まで含めて丁寧に見ていく必要があると私は考えています。
宝塚カイロプラクティックでできること
当院では、脳の働きを高め、体と心を同時に整えていく独自の施術を行っています。初回にじっくりと時間をかけて検査を行い、一人ひとり違う原因を見つけ出すことを何より大切にしています。ボキボキと鳴らすような施術や強く押すような施術ではなく、頭や肩にかすかに触れる程度の負担の少ない方法ですので、体力に不安がある方でも安心して受けていただけます。
実際に当院に来られた方の中には、電車に乗れなかった方が友人と海外旅行に行けるようになったり、外出そのものが怖かった方が一人で運転して通院できるようになったりと、少しずつ生活を取り戻していった例がたくさんあります。「心の病気は薬でしか治せない」と思い込んでいる方ほど、一度その考えを見直してみる価値があるのではないでしょうか。
市外や県外からも通ってくださる方が多いのは、こうした一人ひとりに向き合う姿勢を評価していただけているからだと感じています。看板を出していない隠れ家的な治療院ですが、ラジオの取材を受けたり、口コミサイトでも高い評価をいただいてきました。
まとめ 一人で抱え込まないでください
パニック障害は、放っておいて自然に良くなるものではありません。ですが、正しい受診先を選び、自分に合った方法で向き合っていけば、必ず今よりも楽になれる道があります。まずは体の心配があるなら内科、心の不安が強いなら心療内科や精神科を選び、症状が続くなら早めに相談することを忘れないでくださいね。そして、病院での治療だけで十分に改善を感じられなかったという方は、当院のような体と心の両面からアプローチする施術も、ひとつの選択肢として知っておいてもらえたらと思います。あなたが一人で悩む時間を、少しでも早く終わらせてあげてください。私たちはいつでも力になりますので、どうぞお気軽にご相談ください。
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最後までお読みくださりありがとうございました。
