日々の思い

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宝塚の整体師の独り言☆自己承認とは・・

心理学で、ありのままの自分を 受け入れること、 そのままの自分を認めて あげることを『自己承認』と 言います。 でも、 受け入れる、認めてあげると 口では、簡単に言えますけど これがなかなか難しい。 ...
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宝塚の整体師の独り言☆今のあなたの心の状態は?

自分の事は、 自分が一番よく知っていると 思いがちですよね。 でも 自分を正しく評価するなんて とても難しいことなんですよ。 自分はこんなところが ダメだと思っていても 他人からして見れば 全然そんなこ...
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あなたの魅力は?

自分の魅力について 聞かれた時に 「人と比べてみると 劣っているところはあるけど いいところなんて。。」 こう思われる方、 結構いらっしゃいますね。 多分、謙遜も入っていると 思うのですが 本当に出...
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自分を責めないで

自分自身をダメな人間だ、無能だと 性格や取った行動に対して 罪悪感を感じたり、必要以上に自分を 責めてしまう人がいます。 落ち込んでる状況から 立ち直ろうとするのに自分を 責めてしまうと 火に油を注いでいる...
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日々感謝ですな。

12月に入って 早くも11日も経ちました。 ボーナスが出て懐のあったかい人も 沢山いるようですね。 うらやましいなぁ。。 でも自分も貰っているのに 友達の中で一番少なかったと グチってる人もいます。 ...
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自分にとっての幸せ

自分の幸せを考える時 人と自分とを比べてみて 自分の方が優ってるとか 劣っているとかを基準にして 考えているような気がします。 でも自分の求める幸せとか 価値はそれこそ皆んな違います。 どんな人だって 同...
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ちゃんと口に出して・・

ライバルとは、 wikipediaによると 同等もしくはそれ以上の実力を持つ 競争相手の意味と書かれています。 競い合うことでお互いが 高められるのであれば、 それは、良いライバル関係である ということなの...
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ありのままの自分を・・

自己重要感ってご存知でしょうか? 人から 「すごいね。」とか 「うらやましいな」と思われたい また 自分は重要な存在だと思われたい そういう気持ちを 自己重要感と言います。 人との会話で自慢話が 多...
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人を喜ばせること

いつも自分のことで 頭がいっぱいになっている 自己中の人は、 自分を傷つける人や 出来事にはとても敏感です。 自分だけが不幸だ。 自分だけが損している。 あの人のせいで。。 こんなことばかり考えていると 怒...
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言わない。聞かない。

その人から 別に嫌なことを言われたり、 迷惑をかけられた訳ではないのに その人の居ないところで 悪口や陰口を言ったり 聞いたりしていませんか? マイナスの言葉は、ネガティブな 感情を呼び起こし増大していきます。...
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