不眠・睡眠障害でお悩みのあなたへ
現在、日本では成人の５人にひとりが不眠をはじめとした
睡眠障害で悩んでいると言われています。
当院でも
〇寝つきが悪い。
〇夜中に目が覚めてそれから寝れない。
〇日中に強烈な眠気がある。
〇ぐっすり感がなく眠りが浅い。
〇寝起きがしんどく昨日の疲れを引きずっている。
〇足の裏がほてり寝つきが悪くなる。
〇睡眠時呼吸が止まっている事があると家族に言われる。
などの症状でお悩みの方がご来院くださっています。
また寝れていないのでその方たちは、
〇頭がぼーっとする。
〇集中力がない。
〇やる気が出ない。
〇マイナス思考だ。
と言うようなあたまやこころやカラダの不調も訴える方が、とても多いです。
集中力を欠き、やる気を奪われ、頭がぼーっとしていると
すっきりした一日を迎えられず、気持ち的にも
どんよりして楽しい生活が送れないですよね。
私もお越しくださる患者さまから深刻なお話を
たくさん聞かせていただいていますので不眠・睡眠障害でお悩みの
あなたのお辛い気持ちも多少なりとも理解しているつもりです。
あなたのお悩みが少しでも早く改善されればいいなという
思いから当院の不眠や睡眠障害に関する考えを述べさせていただきました。
ご参考にしていただければ、幸いです。
寝ている時にしか身体は治せない
そもそも人間は、なぜ寝るのでしょうか？
それは、一日の疲れを取るためであったり、
傷んだところを修復するためだからです。
言い換えますと人間は寝ている時しか体を治すことができません。
起きているときは、体を治せないんですね。
なので人間にとって
睡眠はとても大切なものになります。
健康な人なら体の不調は、寝ている間に修復されて
リセットされた状態で朝を迎えることができるようになっています。
寝起きも昨日の疲れを引きずることなくスッキリした眼ざめで
「よく寝たー」というぐっすり感を毎日味会うことができます。
しかし、睡眠時間が極端に短かくなったり、睡眠の質が悪くなると
睡眠中に痛んだところを修復できなくなってしまいます。
脳が体の不調に気付いている場合は、
日中でも強引に眠らせて修復しようとしますので
日中に強烈な眠気に襲われる場合もあります。
でもこれはまだいいほうなんですね。
治しにかかっているわけですから。
問題なのは、脳が誤作動を起こして気付いていない場合です。
気付いていないのですからほったらかし状態です。
体の不調が、追い打ちをかけるように
いろんな形で出てくるようになります。
身体が歪みだし、自律神経が乱れだし、
ストレスもどんどん溜っていくようになります。
自律神経は、睡眠もコントロールしていますので
睡眠の質も当然悪くなります。
一日の睡眠で傷んだところを修復できない状況に
追い打ちをかけるかのように睡眠の質まで悪くなるのですから
さらに事態が悪化していくことはあなたも簡単に想像できることでしょう。
当院の施術について
寝れないんだから睡眠導入剤を飲めばいいと言うわけでもないんです。
よくない睡眠環境や誤った睡眠習慣が、睡眠を妨げているかもしれません。
〇寝室の環境（騒音、日当たり、寝るときの明るさ、テレビやラジオなど）
〇睡眠の習慣（床に入る時刻、床から出る時刻、実際に眠りに入る時刻、
実際に起きる時刻、寝るときに習慣的にすること、昼寝など）
〇嗜好品（飲酒、喫煙、コーヒーなどのカフェイン類）
環境、習慣、嗜好品をもう一度見直すこともおすすめします。
睡眠導入剤を飲んで強制的に眠りにつく方法は、ひょっとしたら
ずっと薬を飲み続けなくてはいけないかもしれません。
それなら薬を飲まなくてもいい身体に
体質を変えていったほうがいいのではないでしょうか。
当院では不眠や睡眠障害の大きな原因であろうと考えられる
『自律神経とストレスにかかわる施術』
つまり、
乱れた自律神経を調整して正常な働きができるように戻し
ストレスを取り除く施術。
そして
身体の不調を脳に気付かせてあげる施術を提供しています。
不眠・睡眠障害でお悩みの患者さまから頂いた体験談
当院で不眠・睡眠障害でお悩みの患者さまから頂いた体験談です。
ご参考までに。
※「個人の感想であり、 成果や成功を保証するものではありません。」
『朝はすっきり目覚めるようになりました。』
1年程前から不眠症で悩んでいました。
睡眠薬を飲んでも眠れなく、朝まで眠れない日々が続きました。
そして、昨年12月に急にめまいと吐き気がして、
診断の結果はメニエル症候群という病名でした。
ストレス、不眠、肩こり等の特徴からでる症状だそうです。
そんな時に、娘の紹介でこちらのカイロ院を知りました。
最初は半信半疑で行くことにしました。
先生の説明を聞き自分の症状を伝え、
治療していただいた翌日から体の変化を感じました。
私の場合は治療3回目なのですが、
治療をしていただいた翌日は必ず下痢になりました。
これは、好転反応といって個人差があるそうです。
しかし、その後は不思議と夜はよく眠れるし、
今までは夜中にトイレに数回行っていたのですが回数が減り、
朝はすっきり目覚めるようになりました。
本当に今まで悩んでいたのは何だったのか、
もっと早く治療していただいたら良かったと思いました。
先生ありがとうございました。
『不眠と夜間頻尿もかなり
改善してきたように感じます。』
ずいぶん前から眠りが浅く夜何度も目が覚める状態でした。
あと、よく姿勢が悪いと言われ肩こりやひざの痛みなども
結構ありました。
マッサージに行ったこともありましたが
効果は一時的なものですぐに元に戻ってしまうことの
繰り返しでした。
HPを見て初めて「カイロプラクティック」というのを知り
実際に体験してみてその効果に驚きました。
先週で3回目の治療になりますが肩こりとひざの痛みは
ほとんど気にならなくなり、不眠と夜間頻尿もかなり
改善してきたように感じます。
さらに今週は夜一度も目が覚めない日が続いてます。
こんなに早くに症状が改善されたのには本当に驚きました。
もっと早くに知っていれば良かったと思います。
『何でも上手くいくような気がするので
前向きにもなれます。』
学生の頃から頭痛に悩んでいましたが、
「市販の薬で治まるし、そのうち病院で診てもらえばいいや」
「病院行っても薬くれるだけだし」と思いながら、
しかも仕事をしてると病院で予約手続きをするのが面倒だったり
時間がなかったりで10年近く頭痛と付き合ってきました。
そんな時に整体施術で体の悩みを解消できると知り
「電話1本で予約出来るなら」
「頭痛だけでも治ればラッキーかな、、、」と半分興味本位で
施術を受けに行きました。
1日目は施術についての説明や体の仕組みなど
解り易く丁寧に教えてもらいましたが、
施術はあっという間に終わり「これで良いの？大丈夫かな？」と不
思議に思っていました。
そして私は不眠にも悩まされていたのですが
次の日の朝起きた時、いつ寝たのか覚えてないくらい
熟睡していた事に本当に驚きました。
施術3回目の頃には、たるんでいたお腹が明らかに
スッキリしているので
「ダイエットもしてないのにどうしてだろう？」と
思っていると、先生から
「歪んだ体が正常になってきている事でダイエット効果にも繋がっている」と
言われビックリしましたが、納得出来る程効果を感じていたので
思わぬ所で喜びました。
それからは定期的に出ていた頭痛や足の痺れが減ってきたのと、
肩凝り・腰痛がいつの間にか治っていました。
仕事でのストレスやイライラも先生に話す事で
自分の考え方を変える事が出来て楽になりました。
今では通い始めて2ヶ月ですが頭痛が全く起こらなくなりました。
これは私にとっては奇跡のような事なので本当に感謝しています。
自分の自然治癒力が上がってきていると思うと
何でも上手くいくような気がするので前向きにもなれます。
『先生、治療家になってくれて
ありがとうございます。』
小さな子供を、核家族で育てていて、真面目で完璧主義な性格により、
パニック障害になり、不安が出て、胃もたれ、吐き気、不眠で何とか、
対処療法でなく、根本的な治療を探していて、パソコンのHPで
このカイロプラクティックに出会いました。
初め、？？のことばかりで、本当に信用していいのかなと
半信半疑でしたが、この先生を信じてみようと思い、
１週間に１度、通院しました。
はじめ、便秘が解消され、不安も少しずつ出なくなり、
今では、全く出なくなりました。
朝も早朝に目覚めたり、夜中何回も目覚め、寝つきも悪く、
いつも寝不足で、朝起きて、食事をしたら布団に逆戻り、
昼間で寝て昼食を食べて、また、夕方まで寝ての毎日でした。
先生に会うたびに、自分の体の不調、の心配を全て伝えて、
治ります楽しみにして下さいと励ましていただき、
他の方の体験談の中の治療の期間が経っても、
なかなか良くならなくて、焦っていたときも私のペースで
治していきましょうと言ってくれ支えてくれました。
一番嬉しいのは、ストレスを感じにくく、
いやな出来事を思い出しても、なぜ嫌な思いをしていたのか
思い出せなくなり、ストレスに強くなった・・
感じにくくなった様に思います。
先生、治療家になってくれてありがとうございます。
これからも、相談にのって・・アドバイス頂ければうれしいです。
感謝。
当院は、不眠や睡眠障害でお悩みの方から
このような感想をいただいている治療院です。
もしあなたやあなたの知り合いが不眠や睡眠障害でお悩みなら
力になれるかもしれません。
ご相談だけでも構いません。
一度ご連絡いただければと思います。
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