ひとつの事実を違う意味で捉え直すことを
心理学では、リフレーミングと言います。
患者さんにもよく言っていることですが、
リフレーミングを行うことで心の中にある
マイナスのエネルギーを一瞬にして
プラスに切り替えることも可能です。
失う＝ネガティブなイメージがありますが、
手放す＝自分のもとからいらないものを放す
こう捉えるとちょっとポジティブな感じになりませんか？
恋人にふられた。
あんなに好きになれる人とはもう二度と出会えない。
こんなことを思っているんだったら
『恋人を失ったんではなくて、うまくいかなくなった
恋人への執着を手放したんだ』
と考えると傷んだ心の復活も案外早かったりして・・・
失ったのでなく、手放したと考えてみたら
手放した分だけ新しい何かがきっと手に入るはず。。
今日も笑顔でhappyな1日を！
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
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【宝塚市の整体】マッサージ師も通う駆け込み院
「兵庫宝塚カイロプラクティック」
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