自分自身をダメな人間だ、無能だと
性格や取った行動に対して
罪悪感を感じたり、必要以上に自分を
責めてしまう人がいます。
落ち込んでる状況から
立ち直ろうとするのに自分を
責めてしまうと
火に油を注いでいるみたいな
ものですよね。
落ち込んでいる時は、
心がケガしてる状態だと
考えたらどうでしょうか？
先ず応急手当てが必要なのに
自分を責めるということは、
もう十分にケガをしているのに
更に追い打ちをかけるようなもの。
今日は、辛かったよな。
こんな日ばかりじゃないよ。
こんな感じでケガをしている自分の心を
優しく包んで手当てをしてあげることが大事だと思いませんか？
傷口に爪を立てるようなことを
しないで
ちゃんと消毒して絆創膏を
貼らないと。。
今日も笑顔でhappyな1日を！
兵庫宝塚カイロプラクティック
院長 一色雅仁
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